带着觉知生活是一种什么样的体验，当琐事烦扰情绪不佳时，你闭上眼睛，收回你散乱的心，关注你的内心，看自己情绪的流动，或者看看大自然，用心欣赏一朵花，看云彩流动；面对琳琅满目的物质纠结时，你可以问自己，你真的需要它们吗？你是为满足自己而买，还是为满足别人而买，这样的觉知让你学会关照自己的心，不至于被外在的事务左右自己的情绪和心智，也是一种活在当下，爱自己的表现。
带着觉知生活是一种什么样的体验，当琐事烦扰情绪不佳时，你闭上眼睛，收回你散乱的心，关注你的内心，看自己情绪的流动，或者看看大自然，用心欣赏一朵花，看云彩流动；面对琳琅满目的物质纠结时，你可以问自己，你真的需要它们吗？你是为满足自己而买，还是为满足别人而买，这样的觉知让你学会关照自己的心，不至于被外在的事务左右自己的情绪和心智，也是一种活在当下，爱自己的表现。
下午在王老师那里拿到一个叫做神龙摆尾的玩具，自己研究了很久，总是不得章法，上网搜了教程，跟着摆起来才发现很容易，练...
怎样让自己的心情更长久的保持平静呢？ 带着觉知生活 努力让自己保有觉察的能力。愿意相信生活是一场体验，一切的发生都...
带着觉知生活是一种什么样的体验，当琐事烦扰情绪不佳时，你闭上眼睛，收回你散乱的心，关注你的内心，看自己情绪的流动，...
昨天休班，孩子走到我身边，聊了很多他自己的想法。我耐心听着，觉得只要活着，只要充满正面的想法，感恩能自由自在的呼吸...
觉知的意义，是让你突然发现：你的身体不是你，你的情绪不是你，你的心理问题也不是你，它们都只是你的一部分，于是你开始...
有些书真的太过年少，读一遍没有感觉，读二次还是不懂，突然有天你看见某些文字，幡然醒悟：缘来遇见你，看似普通的文字，...
昨晚刷剧，今早虽说6点多醒来，但是没有按时起床，一直拖到11点多，我的身体有些不“舒适”，它似乎对我说：“...
内在的动机很有必要被觉知。它是有迹可循的，情绪就是深入无意识的一道门缝。恐惧的情绪让人开始保护自己，愤怒的情绪让人...
昨天加入一个某画吧的公益绘画群，10天课程，单日授课，双日练习，每天打卡。今天打卡第一天，眼看群里许多伙伴...
享用了一顿出生来最贵的自助早餐，168元，吃到不能动弹，唉，这匮乏感太明显了，觉得不吃到本，就划不来，在挑选食物前...
本文标题：带着觉知生活
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ysvhvttx.html
网友评论