2022.9.4 早餐
2022.9.4 午餐
2022.9.5 晚餐
1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：海苔、李子。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于1小时。
6.睡眠：6小时。
最大的幸福，就是确信有人爱你，有人因为你是你而爱你，或更确切地说，尽管你是你，有人仍爱你。
——雨果
2022.9.4 早餐
2022.9.4 午餐
2022.9.5 晚餐
1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：海苔、李子。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于1小时。
6.睡眠：6小时。
最大的幸福，就是确信有人爱你，有人因为你是你而爱你，或更确切地说，尽管你是你，有人仍爱你。
——雨果
1.饮水：6杯水。2.饮食：三餐合适。3.加餐：海苔、李子。4.全天摄入量：高于1000千卡。5.运动：️家务劳动...
简简单单，补个减脂倒计时。 或许，可以停止减脂了。 就目前疫情状况，提高免疫力很重要️。
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本文标题：减脂倒计时Day 106
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ysxvnrtx.html
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