减脂倒计时Day 106

2022.9.4 早餐 2022.9.4 午餐 2022.9.5 晚餐

1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：海苔、李子。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于1小时。
6.睡眠：6小时。

最大的幸福，就是确信有人爱你，有人因为你是你而爱你，或更确切地说，尽管你是你，有人仍爱你。
                            ——雨果