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美好的一天从如何起床开始

美好的一天从如何起床开始

作者: 梧桐70 | 来源:发表于2019-12-12 16:23 被阅读0次

    2019年12月12日,据说是幸福节。今天跟随叶武滨老师开启时间管理带来的幸福生活。

    在这讲中很经典的句子是:一日之计在于晨,一晨之计在于起。前半句是大家尽所周知的,后半句是叶武滨老师补充的。时间管理的第一个习惯就是要早起。首先早起后有更多的时间。其次,多出来的这些时间去做什么呢?可以做自己想做的事情。比如说运动、阅读、冥想等等,早起的运动提升了阳气,有助于我们的健康。做了自己愿意做的事情,这一天的心情是美美的,能量满满的。早起是处理很多事情的根源性方案。

    延展到其他方面,解决问题也要解决根源性问题,根源性问题的解决会影响到其它节点问题。就像我们所处的世界一样,没有任何一个事物是单独存在的。试着对我们的结算进度滞后进行一下剖析,去探求它的根源性问题。

    目前的困扰是每年都攒到年底一起结算,工作量集中,限期结算带来很大的工作压力,常常是众多部门加班加点才能完成,结算完成后大家是身心俱疲。痛苦会带来改变,想改变的心常有,没改变的事实常在。都说外在世界是内在世界的反应,首先要改变的是我自身的拖延现象。做好自己的事,然后再去影响他人。

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