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读《时间管理7堂课》,我学到了什么?

读《时间管理7堂课》,我学到了什么?

作者: 启明未来 | 来源:发表于2020-12-23 15:12 被阅读0次

    2020年12月,在这个特殊的年度里,忐忑状态还未退去,带着对未来的美好期待,我选读了秋叶大叔的《时间管理7堂课》这本书。

    2021-未来可期

    一.这本书我最有收获的地方是什么?

    1.思考什么是我2021年的大目标。

    大目标:重要不紧急,投入更多时间去做:学习/个人成长、社交、个人爱好

    次级目标:重要紧急,立即做):健康/休息、财务/工作

    紧急不重要:用合作与授权的方式来处理家庭、工作中的琐碎事项

    不紧急不重要:忽略。

    2.思考自己的非理性情绪有哪些?需要被赞赏、惰性,不愿走出舒适区等。

    3.思考自己一天中精力最旺盛的时间段在什么时候?用来安排大目标的事情。

    4.用复利思维来思考。在关键事务上做出质量的人,会得到大部分的回报。

    二.读这本书,有哪些方面可以马上应用到我的工作和生活上?

    划出2021年自己的4条底线。

    1.与公司同在。用工作实现财富积累是当前最可行的方法,我要保持工作的热情与质量。

    2.与同心同行伙伴同在。社群式陪伴学习可以助力我实现个人成长,保持每一次学习的专注与投入。

    3.与家人同在。家人是我的根基与动力,当其他方面发生与家庭相冲突的情况时,选择家庭是必须。

    4.与自己同在。爱自己,关照自己,身心健康、规律作息是我要我刻意做好的最重要事情。

    三.在能力提升方面,我需要加强的是什么?

    1.专注力

    2.自控力

    3.情绪管理能力

    4.慢下来的能力

    5.真正的为自己负责的能力

    四.要使我的成长更落地,我可以运用的书中策略有哪些?

    1. 时间紧急性重要模型

    2. 人生九宫格

    3.三位一体大脑神经模型

    4.DISC行为分析理论

    5.大石块装杯法

    五.我印象最深的书中观点有哪些?

    1.我们对时间的焦虑,背后其实是对生命的焦虑。一个人最宝贵的是生命,而生命对于我们只有一次,时间=生命,管理不好自己的时间某种程度上在浪费自己的生命。

    2.三大管理、两大思维是做好时间管理的关键。三大管理为:目标管理、情绪管理、精力管理;两大思维:统筹思维(时间)、成本思维(投入产出比)。

    3.设定人生大目标,把时间尽可能多地分配到有产出的事情上,用时间创造真正的价值。

    4.所有对的方法实施的前提是我们是一个理性人。

    5.通过精力管理,让你的身体支撑你的梦想。

    六.我学习之后,第一步的行动是什么?

    总结2020年自己的收获与不足,做出自己2021年个人成长全方位的计划,用计划指导实践。

    生活给予我的已经很多很多,抱怨的话不要再说,遇到问题,解决问题,自己要抱怨时,闭紧嘴巴,在内心给自己点赞,并对自己说:我进步了。

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