2018年3月17日生命陪伴心语（3）

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

1、今天站桩，早晨干点活后站桩，累不说，还出了一身汗。坚持变得困难了，汗珠子从耳后滴落，浑身发热。晚上站桩一开始就腿发软，让先生帮我看时间，状态不好，腿发抖，继续坚持，直到先生的铃响，先生对我说继续，我收功。

2、一直想清理一下家里的卫生，今早总算是行动了，朋友说她一般地都拖3遍，我的认知里拖地一遍就可以了，原来还可以这样，我今天也试一试，下午一个朋友说她拖好几遍，我吸引来的。

3、昨天醒的太早，一早和朋友在微信群里聊天，下午的沙龙，一直到站桩，我觉得身体累，需要休息，我没有选择休息而是坚持透支，我没有照顾好自己的身体，晚上瞌睡的不行坚持写简书，写着写着迷糊着了，又接着写，可好快写完了，等我一看不小心都删了，算了这回可以安心睡觉了。