（作者：雅心心灵回归团队32期学员胡倩）
老师，我刚刚在大群分享，有类似于做了一次冲击，而且让我想起了当时从深圳回来您把我命给救回来的那次冲击。今天的分享让我充分意识到自己为什么会抑郁，而且这么多年一直都害怕掉入那种抑郁的状态。其实就像没有一个抑郁的孩子，有的只是不被看见不被懂得的孩子一样，当Ta不被看见的时候自然就会郁郁寡欢，长此以往就会呈现抑郁的状态。
就连今天分享前我都还以为自己惧怕的是抑郁的状态，深入才发现是我一直以高中时期遭受校园暴力和家庭伤害的那个受伤的内在自己为耻，这么多年都不愿意去看她一眼，而她却一直在替我默默承受着一切，给了我最包容的爱。今天分享到最后就呈现出那次您救我回来时一样的画面，只不过那个时候的我不懂，只是跟着您走。今天突然心里有种明镜似的感觉，原来最近所遭受的一切就是逼着我去看当年内在受伤的那个自己，今天当我看到高中时的内在受伤自己时真的被吓了一跳，可是到后面的对话明白她的付出的时候我却自责的想要给她下跪。其实这次不管是工作环境还是遭遇的事情我内心都明白是我从小生活状态原型场景的重现，就连我被整个办公室攻击都像高中时遭受校园暴力的场景，我自己的很多按钮也全都被触发了。甚至连后面我被耗干逐渐呈现抑郁状态都是当年场景的重现，好像真的逼着我要去看被我压制了十几年那个伤痕累累的自己。我今天好像突然都明白了，离自己越远越容易抑郁，所有的呈现其实都是我们自己跟自己的关系。
分享的最后突然觉得好平静，而且当我真的去拥抱那个十五六岁受伤的高中自己时，突然她变得前所未有的有底气了。我想这才是一个孩子在这个世界上存在的底气，小时候父母未曾给过我，以后我要学会自己给自己。突然我们俩都变得很安心很平静，而且今天看到内在的那个受伤自己时我才发现她是一个那么优秀的孩子！包容，善良又隐忍坚强，真的比我平常认为的那个自己好太多太多！
我真的太亏待这么好的自己了！谢谢老师带领我看到这一切，真的谢谢老师❤
网友评论