#复盘/微习惯
科研：今天休息。
阅读：《门阀》第十章。
英语：扇贝听力5分钟。
锻炼：早上瑜伽15分钟，健身8分钟。
#复盘/睡眠
23:15睡7:30起，没有午睡，我感到精力充沛，今天是很棒的一天！
#感恩日记
1、早上等公交车久不至，只好求助爸爸，多亏爸爸把我送到火车站，成功赶上火车。下次还是坐地铁吧，赶火车可太刺激了。
2、中午跟表妹一起吃的饭很好吃，晚上海底捞也很好吃，我可能这一个月运动有效果了，胃口很好，能吃很多。
3、大妈妈给我织了一件毛衣，表妹给我买了一顶帽子作为生日礼物，还送了我一个抓夹。
4、海底捞的豌豆苗可以把根带回家，可以再种一茬出来，很有意思。
5、下午音乐之声很好看，看这个音乐剧觉得灵魂受到洗礼，歌声太美了。
6、文化广场大剧院跟吃饭的地方以及地铁站都很近，走起来很方便。
#反思原则
别急着把火车票都取出来，要给自己留下后悔的余地。
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终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘4 ❷习惯养成日记✘1 饮食 运动✘1 早睡 ❸冥想✘6 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘ 饮食 运动✘2 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘2➕周复盘✘1➕细...
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本文标题：微习惯复盘与感恩日记20240127
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