今天是连续运动的第四天，早上起床稍微晚了一点，那一瞬间，头脑里闪过一个念头“要么今天别跑了？反正已经运动了3天了，直接把运动模式改为跑三休一得了......”心里这样想着，但行动上还是会像往常习惯的那样，走到卫生间，简单收拾后，穿上运动装，自然而然的就出门跑步了。
看，一个事情一旦形成习惯后，根本不用自己逼迫自己，而是习惯会带着自己出发。
由于早上起床晚了，所以改变了跑步路线，绕着小区周边的马路跑了一圈，5.16公里，但是配速明显比前两次的5公里平均配速提高了。
连续跑步4天了，虽然体重上的变化十分微小，但是每天的跑步都会有新的突破，每天都会在不同的地方超越昨天的自己，我爱上了这种感觉。
坚持早起晨跑以后，明显感觉到每天时间被拉长了许多，能做好多好多的事情；
坚持早起晨跑以后，自己能管住自己想吃零食的欲望了；
坚持早起晨跑以后，能明显感觉到自己的身体肌肉没有那么僵硬了；
坚持早起晨跑以后，每天的简书写文也有内容了；
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