倩：我偶尔也还是会想看电视，一般我不开，我儿子开来看我有时候想看下，看到那些紧张的或者感情戏，我就每次都是特紧张，心跳很快虐心啊。感觉现在听了负面东西后，真的会被带到更低去，能量往下掉。昨天一天都在不好的感觉里，然后还看了下甄嬛传跟一个韩剧，就中午吃饭我儿子打开电视，我又没忍住看了下，甄嬛传好虐，看到了又总是想看
圆： 以前我看电视会掉入情绪里，现在偶尔看电视，也会在各个角色里分析觉知，我看过最多次的一部电影《一个陌生女人的来信》从前看都是与女主共振，感觉那个人就是自己，还觉得女主为爱执著是件很感人的事，昨天又看了一小会，感觉完全是把自己命运交托在男人手里的悲惨又卑微没有价值感的女人，我不要这样的人生
倩：对，我前些天看都挺好，电视在播，没情绪的时候也会带着觉知去看的感觉，就不会掉入那种情绪里，这样看的感觉完全不一样了。
圆： 现在回想自己以前好像个傻子，啥信息都能共振，还都是负面的，那时还觉得自己很痴情，对感情很忠诚，太可笑了
倩： 我也是这样，哈哈哈，而且看到感动的地方就眼泪哗啦啦的流。完全共振
老师： 你们如果慢慢可以用逻辑思维理性判断去看那些情感剧，你们根本看不下去的，因为很快就会发现里面的价值系统几乎都是对女人的否定。如果只是跟着情绪走，那就继续陷落吧，继续等你们的白马王子吧，然后一辈子幽怨不已
圆：昨天我在看那部电影就看不下去了，我现在很多时候想看电视的时候找来找去，看了一下就看不下去了
老师：这就是觉知提升的标志，根本不需要克制，因为那些内容真得都是鬼扯。
老师：现实生活中很多人的痛苦其实也都是自己没事自虐想出来的。看透了，自然不会跟他们共鸣。而电视剧的服务对象就是这些自虐而不自知的人。所以一般的影视作品都是低频很低的。为了挣钱就必须迎合。真正高振频的东西都是小众的。
倩：我不看的时候都不会想看，也不会想看电视，有时候看到就会想看下剧情。
老师：练习分析剧情背后的信念系统，不要只是陷入情节跟随情绪
倩：像施施那样改写剧本吗？
老师：我看电视剧看几眼就知道怎么回事，接下来根本不会看，即使在我面前播放，我也可以直接无视。上次回我妈妈家，我发现自己可以做到这个程度了。我爸爸喜欢看各种日战片，里面的信念系统陈旧而悲伤，以前我呆在那个能量场里面也会有虐心的感觉，现在可以完全自动隔离了。
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