今天是2023年10月30日，2023年仅剩63天了。岁月如此匆匆，我能把握住的寥寥无几，去哪里追寻逝去的时光，那一瞬里有可以让自己心安的存在吗，就像口渴时的一杯水，迷茫时的一线光一样？还好，我有自己的追求，令我在匆匆时光里不会迷失。
读书与收获
本周读书7小时39分钟，日均阅读1小时5分钟，读完了《幸福的三个真相》。
《幸福的三个真相》作者是印度上师萨古鲁，“幸福的三个真相”说的是身体、头脑、能量的三个层面，只要我们处理好了，就可以获得幸福。作者说：“本书旨在让快乐长伴你左右。”作者从三方面去阐述：身体，头脑，能量。
作者认为，身体是唯一的礼物，你的头脑或思维不过是身体在不同维度的显化。比如，中午你吃了鸡蛋，下午身体就能将它转化为你的一部分。“这意味着创造的本源正在你的体内运作着。”
01生命为你开放一切，存在没有为任何人设置任何障碍。如果你愿意，你就能连接整个宇宙。
作者认为瑜伽系统可以帮你连接整个宇宙，当然这里的瑜伽不是我们认为的让身体各种不舒服的瑜伽，那是一种状态，是一种万物合一的状态，你坐在树下，你呼出的气体，被树吸去；树呼出的气体，被你吸去。这样每天重复五次，几天之后，你将与周围的一切有不一样的连接，如此这般，所有瑜伽练习，根本上是让你有超越五种感官的体验，但前提是每天15至20分钟，养成关注内在的习惯，你会发现那扇连接宇宙的门，一直是打开的。
第二部分：头脑，作者认为“人类所体验的每一种苦都是从他们的头脑里制造出来的。”而瑜珈系统带来的合一的状态，能将你和你的头脑区分开来，让你和你的头脑拉开距离，你的头脑就不再混乱。瑜珈帮你“控制心念”，令你的头脑停止活动，你就能找到内心宁静的感觉。
02你的各种认知全是零碎的，只能让你产生对整体的错误认识。
所以当我们的智力沉浸在这些零碎的认知的积累中时，就会得出错得离谱的结论。可是我们却全然不知，还把这当成是值得骄傲的资本呢！所以我们的喜怒哀乐，有很大可能只不过是自己的一厢情愿罢了。
03如果你追求一点点的灵性，首要的一步是放下所有关于好坏的想法。
停止道德绑架，放下所有关于好坏的想法，我们才有可能追求到一点点灵性，才能找到内心宁静的感觉。作者的观点确实带有颠覆性。
第三部分：能量。
04如果你掌握了自己的生命能量，你的生命和命运将被掌握在你自己手里。你创造什么，什么就会发生在你身上。你内在发生的一切都不过是你生命能量的某种体现。在每个人的生命结束之前，体验到物质层面以外有一股活生生的力量，这非常重要。
书中类似这样的金句很多，有兴趣的，可以去读一下这本书。
听书与收获：
本周听了《反时间管理》《逍遥游》《减压生活》《为什么你的学生不思考》《一只特立独行的猪》，其中很喜欢《减压生活》《一只特立独行的猪》，喜欢金铂和李蕾，金铂医生语言干练，亲合力强；李蕾情感丰富，感染力强。《减压生活》让我更清楚如何正确减压；《一只特立独行的猪》让我认识了个性作家王小波。接下来准备读一下这两本书。
输出与收获
本周日更七篇，日记只写了三篇，没有完成计划。公众号发文两篇，新增关注者4人，总关注人数129。本周简书日更多写当日见闻感受，深度思考很少。
其他
1.班事琐碎，共与10个学生谈话，与6位家长沟通学生问题。
2.借班里学生的《康震古诗词81课》，开始读。
3.进行了周测和成绩总结，讲完 了《背影》。
4.大宝回家，好好做了两顿饭。
5.陪伴二宝线上学习。
下周计划
1.备战期中考试。
2.坚持日更，日记不少于5篇。
3.坚持每天读书不少于45分钟，线下读书每天15页。
4.做学生思想工作，纠正“钻空子”思想。
5.总结10月工作，做好月复盘。
6.回母亲家一次。
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