运动快乐【158】

        我是奕强，这是我写文章第158篇！热爱生活和羽毛球！

        苦呵呵的跑步，你只要给了她足够的意义的自然就会变成乐呵呵的事情，每当出门前，你不要给自己太多犹豫的时间立刻换上后装走出家门就会立刻进入状态。

        出门前的犹豫会让你举步维艰！

        今天傍晚立刻按照这种思维就迈出了我轻快的脚步，完成30分钟的锻炼，分泌出了非常多的多巴胺，让自己感觉到十分的愉悦！其实就是出了很多汗，觉得很舒服！

      很多事情想到了就去做，比一直在想有用的多，比如你想投资一个股票，你认准了他，如果你迟迟没有买进，那只是空想，如果你行动了，投资了，并且愿意长期的持有它无限期的持有他，那么你一定会受到巨大的复利的！

      锻炼身体也是一样的，锻练身体其实就是自己投资自己的一个最佳的方式，锻炼身体，会让你相信未来的，你身体会越来越好，虽然当下的你可能身体还不足够好，但是你要相信那个未来的你身体会越来越好，你就有足够的信心和足够的动力，去进行每一天半个小时到40分钟的锻炼。

        “坚持"和"努力"确实应该从自己的系统里抹去，让兴趣和热爱成为你做下去的动力。

        相信锻炼身体，会给自己带来健康的福利。或者是笃信自己会越来越健康。

        你觉得跑步很累，为什么还会有一些人觉得跑步很享受呢，其中一定有他的道理，可加入一两个跑步的社团，或者交一两个跑步的朋友，他们会用看起来很正常的行动来告诉你，在你看来是无法完成的10公里，20公里，或者40公里，100公里！

        这就是他们和我们的区别，虽然我们不要像他们那样，但是只要我们知道有这样的人存在，那就会成为我们前进的动力。只是我们还没有正确的掌握如何轻松的跑步的方法而已。

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