大家好！我是和你一起走在成长路上的玉石儿，关注我，让我们共同成长吧。
昨天我们学习了《界限》的第一章，了解了界限对于人际关系的影响。今天我们一起学习第二章《界限模糊导致身心俱疲》，了解界限模糊对我们自身的危害。
我几乎，一边对照我和妈妈的相处方式，一边读完了这个章节。
在之前的很长一段时间里，我身上寄托了领导、团队和客户对我的预期。那时，这些压力似乎变成了某种能量，让我每天力量满满，能熬最狠的夜，加最狠的班。
曾经在连续工作43小时之后，我还能神采奕奕地去比稿。我认为自己完全胜任并享受我的工作。虽然，我需要在周末好好睡一觉，才能充分休息。
很抱歉这么说，但是妈妈对我的担忧，让我觉得自己过得糟糕透了。
我的生活，是由工作构建起来的。当我跟妈妈分享工作的乐趣时，收到的回应永远是对我工作的不认同，以及对我健康的担忧。甚至，她说希望我做更简单的工作，至少每天都要运动。
我曾试图敷衍，但当发现我在加班，或没运动的迹象时，就会收到妈妈密集的唠叨，这些叨念温柔又坚定，直到收到我的保证后才会停止。
对我而言，在繁重的工作后，强迫自己运动，让我承受了巨大的负担。以至于我会想，是不是真的应该换份简单的工作？
我没有办法拒绝妈妈，拒绝她提供的健康的生活方式。
随着我的职责越来越重，负担也越来越大，让我无法平衡工作与生活，身心俱疲。
经过昨天的学习，我确信，我和母亲的关系有问题——妈妈以家长的身份越界了。
而我即使已经独立，仍由于他人的预期，无法安排自己的生活，即使感到非常挫败，也没有办法正确的应对。
今天读书，感觉就像照镜子，我深切地感受到界限模糊给我的身心带来了怎样的伤害。
接下来，我们看看作者汇总的一些现象以及错误的处理方式，希望能够帮助定位问题。
作者提出，造成过度疲劳的原因：
通过对标，在和妈妈的关系中，我至少对应了第1、2、3、4、6条：
造成过度疲劳的原因
界限问题，也可能引发心理问题：
生活中，我跟妈妈的沟通，并没有让我得到赞赏，这让我感受到挫败，那时我没有意识到：
如何安排生活是我的事情，我的生活方式不需要他人的赞同。妈妈越界的期许，给我增加了很多负担，让我感到焦虑。
实际上，界限模糊可能引发的心理问题并不止一种：
界限问题，也可能引发心理问题
通过今天的学习，我了解到，人在界限被破坏时，会产生怨恨、愤怒和挫败感，当这些情感或情绪产生时，请正视自己的情绪，不要自我厌弃，这是界限被突破后，身体对我们的提醒！
当别人越界，错误的应对方式：
在妈妈突破我的界限时，我不能像面对别人一样，直接声明界限——总觉得面对父母这样做不合适。而企图敷衍，也是错误的处理方式——事实上，妈妈不会放弃她的要求。
同样的，还有其他几种常见的错误处理方式，这么做，并不能改善自己和别人的关系：
当别人越界，错误的应对方式
到现在为止，我们已经了解了界限模糊，对于人际关系和我们自身的影响。可见，设定正确的界限，有多重要！‘
但是为什么正确的界限，设定起来如此困难呢？明天，我们将通过共读第三章《为什么健康的界限难以设定》，来探究其中的原因。
不迷路：@玉石儿
一个彩蛋，作者分享了一个倾听自己的方法，一次不超过10分钟，值得一试：
倾听自己，可在醒来和睡前各练习一遍
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