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自我调整

自我调整

作者: 金聂子 | 来源:发表于2024-03-02 07:42 被阅读0次

无论跳舞还是健身,最终目的都是通过行为去感受自我

健身感受身体,跳舞感受精神

但不能仅仅停留在感受这一层,要成长除了感受,还需要进行推翻和重建

身体的成长是简单而直接的,做好计划,严格执行,渐进超负荷就好

而精神虚无缥缈,能感受到存在,却缺乏锻炼的手段和方法

所以还是先收拾好身体,再去慢慢探索精神的渐进超负荷吧

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