从小学到中学，从中学到大学，从大学到研究生，虽说一步一个脚印，但也常伴荆棘坎坷，尤为是心神这方面总会是不是带给你一个大大的问候，先搞得你猝不及防，随后便是黯然神伤。
精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
以前没有那么发达的网络时，我们能做的且倾向于向身边的人以聊天、写信等传统的方式敞开自己的心扉，将想表达的事情一一诉说，渐渐放开自己，打开心结，这种传统的生活方式给我们带来了更高效、更温柔的解决方法，故那个时代里，人的心理状态相对于如今普遍心理亚健康的存在不知道胜了多少倍。
我自己也存在精神内耗的病状，和别人聊天尤其是上一级的人，他门别有用心的一句话便能让我揣摩半天，在脑子里一遍遍地按自己想法反复推演，目眦欲裂，不重复个几十遍绝不罢休！到头来又忽然感到事情已经发生到不可挽回的地步，憔悴不堪！我也在一直寻找解决这病症的方法，但也仅仅是短暂的缓解罢了，当事情比较多时，忙忙碌碌中好似能短暂忘却这些烦恼的情绪，可是治标不治本，事情忙完闲下来后就又开始了。
如果这病症有十级水平，那么我绝对已经到达了七八级甚至更高............
我最羡慕的人或者说生活方式就是能平衡自己的人，在玩的时候放肆地玩耍，工作的时候又能立马拼命投入工作，不去想那些已经发生事情的好坏，对得失没有那么强的占有欲，我周围确实存在这样的生活佛系，能力高深的朋友，每每看到他们，羡慕之意便油然而生！
反观自己，无所改变后便只能独自适应了！毕竟这世界上孤独内耗的人有那么多.......
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