最近进入了读书倦怠期，有时一天只能读一两页，有时看完了好多页，但什么也没记住。这个计划制定之初设立的对象是自己怦然心动的书，最近这条路有些走歪了。手中在看的几本书专业性比较强，读起来有些难度，这或许是倦怠的原因。
《游戏力2》的主题是“焦虑”，重点阐述如何采用“轻推”的方式，帮助孩子战胜童年焦虑。
前言里有一个十分有趣的实验——动物僵固行为（很多时候就是“装死”）。这是很多动物的一种本能，动物在极度恐惧而又无力反抗或逃走的时候，会装死。
作者用小鸡做了一个实验。小鸡们出生几天后，作者将它们捧起，死死盯着它的眼睛，就像老鹰盯着猎物的样子。等把这些小鸡放下来的时候，小鸡吓得在地上不动了，开始装死。约1分钟后，它蹦起来又开始走动。这是从害怕到复苏的一次循环。
第二步实验中，作者同时吓唬两只小鸡，结果它们一起装死，大约持续了5分钟左右。一起装死的时间比第一步实验中单独装死时间长很多。
第三步实验中，作者在吓唬一只小鸡的同时，让另外一只在旁边闲逛，结果这只被吓的小鸡仅在地上躺了几秒钟就蹦起来了。
实验的结论是：受惊的小鸡会观察第二只小鸡在干什么，以此来判断环境是否安全。如果第二只小鸡在欢快地溜达，前一只小鸡就接收到了安全信号。如果第二只小鸡也在装死，那么前一只小鸡可能会想：虽然我没看见老鹰，但是第二只小鸡肯定看见了，所以它不起来，所以我最好也老实躺着别动。作者姐姐的导师还发现，小鸡们在镜子面前装死的时间最久，因为它们以为镜子里是另外一只被吓坏的小鸡。
将这个实验的结论迁移到人类身上。
普通孩子在轻度紧张时，只要父母劝慰几句就行了，此时父母起到的是“镇静的第二只小鸡”的作用。而对于那些焦虑的孩子，他们不仅听不进劝慰，有时劝慰反而让他们更加不安，这其中的一个重要原因就是他们的父母同样紧张。孩子观察周围时，看见了紧张的父母——“吓坏了的第二只小鸡”，这让他们觉得周围险象环生。
作为大人，如果想让自己心爱的孩子远离焦虑，心怀安全感，要让自己变成“镇静的第二只小鸡”。
《游戏力2》
“100天33本书”计划第68天第20本书《游戏力2》
网友评论