生摘录：
* 衣物－①没用，别买！
②重在计划
③睡觉，多睡觉多远动，好好吃饭，充分休息。
* 存钱，刻不容缓。（少买衣服，喜欢但不需要的东西。）
* 自我关爱：学会好好爱自己
* 自我关爱的四大支柱→心理健康、良好睡眠、健康饮食、体育锻炼。
* ＂数码排毒＂就是要在一段特定时间内快速戎掉对科技产品的依赖。（电子产品尽量不要进卧室，睡觉前看纸质书。）
* 找找不用手机的活动。（看书吧，或是运动。）
* 养成常锻炼的习惯，会让你受益无穷v。（都说不要在生病时才想到要锻炼身体。试着一周三四次做瑜伽，每次跳绳。减肥就别想了，年纪上去了，新陈代谢慢，锻炼身体保持身体健康就不错了，别要求太高，怕自己做不到。）
* 生命不息，学习不止。（考证考证考证，提升技能，先解决谋生问题，再想想诗和远方。）
* 坚持不下去是因为我们设定的目标都太不切实际了。
* 尽早开始。（11月份有个考试，要背的东西多，从现在开始复习吧，总会有办法通过考试的！）
* 子弹笔记（不知道怎么用，学习中，也许到时自己并不需要那么多笔记本。）
* 制订计划时要灵活一些，虽然事情不总是按照我们的想法发展。
* 每天都创作点什么。（写不出来，看看名言名句，写写感想也行啊！）
* 只把卧室当作一个睡觉的地方，尽量不要当成一个多功能区。
* 只留工具书。（书买了不少，看完一本挂网上卖或换书吧。）
* 知道哪些衣服10年之后自己还会穿，是值得买的。（大约是风衣，大衣类的吧，十年后身躯还能塞进去，或撑起来，不错了！）
* 打造一个季节性胶囊衣橱，使你目光所及之处只有未来3个月可穿的衣服，就更容易选择穿什么。
* 一年4次对衣服进行清点。
* 干净整齐的家确实会给我们带来身心上的益处。
* 料理好家务、整理好家里的环境在本质上就是一种自我关爱的行为。
* 每个星期都要留点时间给自己，就算只有半个小时也行的。（大约是喝着奶茶，嗑着瓜子看部电影吧！）
* 不管是什么运动，能让自己出汗就行。（跳绳吧，不用外出，在家里或楼顶就能完成。）
感悟：
1. 书籍《子弹笔记》，计划买来翻翻。
2. 读完书，觉得有些东西适合自己的，就用以实际中。今年跟风买了三条碎花长裙，但自己的气质hold不住，是合身的，但就是粗壮矮！扔了吧。30+的年龄了，大热裤不再适合自己了，扔了吧！衣着打扮一直追求简洁大方舒适的，再试试，总能找到适合自己的衣着风格的。
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