阅读感受：
整理是不可能一步到位的，也没有所谓的正确方法，整理是一个慢慢改进的过程。接纳整理过程当中的不完美，选择当下适合自己的整理方式就好。
自我关爱呢是能让我们的幸福感更上一层楼的一种方式。可以从我们的日常生活当中来实现，比如说心理健康方面，运动锻炼方面，兴趣爱好方面，良好睡眠方面等等。先做好自我关爱，积蓄能量，才能爱别人。
随着年龄的增长，我们的社交圈越来越小，我们也更专注于家庭日常琐事。但其实在这个时候更应该认真对待友情，找一些能和自己一起畅谈想法，三观相同的朋友，多多拓展自己的交际圈，建立良好的人际关系呢其实对也是自我关爱的一种方式。
精句摘抄：
1.在“整理人生”的计划中，“自我关爱”体现在能让你的幸福感更上一层楼的日常活动、行为举止、生活习惯等方方面面。“自我关爱”甚至还包括管理好自己的预算和日程，这些事情做好了，你就不会那么焦虑，也能安心睡个好觉了。通常这个主动权掌握在你自己手里，无论外界风云如何变幻，你都能按下暂停键，远离喧嚣，给自己的内心充个电。“自我关爱”不仅是提升健康水平、快乐值和整体幸福感所需的重要技能，也是我们清除杂乱思绪的基础，帮助我们变得更高效、更积极、更有成效。“自我关爱”背后的逻辑在于它能或多或少给你部分时间，去做一些能让你蓄积能量的事情，方式可以多种多样，只要适合自己就行。这才是唯一的目标。
2.“自我关爱”就是一整套大齿轮，环环相扣，牵一发而动全身，只要其中一个方面初见成效，其他方面也都会产生积极的连锁反应。
3.说到“自我关爱”以及如何将其融入生活的问题，习惯才是制胜法则。实际上习惯就是我们需要达成的目标。一旦顺利养成使人平心静气的某种习惯，压力管理也就容易许多。只要养成定点睡觉的习惯，到时间就会眼皮发沉，美梦便也主动来敲门了。要是能把每周采购食材和做饭也变成日常习惯，健康饮食的习惯也就水到渠成了。同理，体育锻炼也可以这样慢慢融入我们的生活，就算变得难以割舍也不足为奇。
4.健康的社交生活少不了和朋友时不时地叙旧，参加一些让你收获快乐的活动。在这样的社交生活中，你应该感到身心愉悦，而不是心生焦虑，或者不情不愿，要硬着头皮去应付。如果真有这种感觉，那可能要重新“整理”一下你和朋友的关系了。时间宝贵，我们应该有效地利用，及时行乐，感受最好的自己。与朋友一刀两断从不是件简单的事，但这样可以远离那些拖你后腿、给你带来身心压力的人，相当于给了自己一个机会，摆脱束缚，重获自由，变成一只自由的小鸟！这样你也有机会去认识新的人，尝试新的事物，把所有时间花在能让自己更快乐的事情上。
5.所以在树立目标时，与其说“不要”做什么，比如“不要吃任何含糖的零食”，不如说“要做”什么，比如“我每天至少要吃5种不同的果蔬”。这样你满脑子想的都是营养食物，意志力就不受干扰了（冰激凌也会好好在冰箱里待着）。
简单生活，就该心安，理得。
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