第二次大咖分享会大咖分享稿

分享人1:丁彦铭

分享主题:《赢在下班后》

分享人2:周成义

分享主题:《人际关系五个阶梯》

在今天分享开始，我首先问大家几个问题：

情形一，平时逛街吃饭，如果我们选择一个非亲属类的朋友一起吃饭，你会邀约谁？我想这个问题并不太难，我们只要邀约到能一起吃饭就ok了，吃饭聊天就ok，可能刚认识，也可能线上见过面，只要能吃饭一起就行。

情形二，如果外出旅游，我们需要选择一个非亲属类的朋友作为游伴，你会选择谁？我想大家这个时候会稍微的做些思考，我们一起要求的这个游伴，是不是有共同语言、共同的饮食爱好、共同的旅游偏爱，这些事我们都会考虑，因为一旦一起同游五天或者七天的话，如果我们没有共同的语言，没有共同的话题，那是不可想象的五天，会像魔咒一般。

第三个情形，如果我们去外地出差，家里没人照顾孩子的时候，如果要求找一个非亲属类的朋友来照顾你的孩子，你也会选择谁呢？这个时候，我想你可能不会是刚才吃饭的那个朋友，也不一定是刚才一起旅游的朋友，这个一定是你非常信任的，对他非常了解的，也得有照顾孩子的能力，才能作为照顾你孩子的这么一个可以托付的人。

大家认同吗？从刚才的三个情景我们会发现，人和人的关系是不一样的，人和人的信任程度是不一样的，所以我们今天晚上分享的话题就是人际关系的五个阶梯，为什么人和人之间要发展信任，提升关系等级，这就是我们今天晚上的主题。

从另一方面说，人脉资源是到达成功彼岸的不二法门。纵观那些社会上的成功人士，都对“人脉”情有独钟，他们在很早的时候就发觉了人脉对于一个人的事业成功的重要性，所以他们对自己的人脉打造倾注了大量的人力、物力和精力，而后的结果也证明他们的做法是明智的。

戴尔.卡耐基说过，“专业知识在一个人成功中的作用只占15％，而其余的85％则取决于人际关系。”所以建立良好的人际关系非常重要。

我个人有一个很深的感触，小时候，我们常被人教导，遇到陌生人别说话、陌生人敲门你别开、陌生人给你的饮料你别喝，幼小的心灵里就被打上一个烙印：陌生人都不是好东西！随着阅历的增加和见识的增多，才发现这个世界上还是好人多！虽然有坏人，但我们不能为了防范极少数的坏人，失去和大多数好人认识的机会。关键是多与人发生关系，才能提高识人的能力，从而在人生路上，得到更多人的帮助，生命才能更精彩。

一、人际关系五个阶梯

人际关系有五个阶梯：认识、熟悉、喜欢、信任、莫逆。

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1、第一个等级是认识。

这个世界上没有陌生人，只有还没来得及认识的人。 这个世界有个六度分割理论，也就是通过6个人的介绍，我们可以认识这个世界上任何一个我们想认识的人。还有一个250法则，就是每个人背后至少有250个熟悉的人。

所以，最大的人脉是陌生人，最大的市场是陌生市场。一个人越想成功，就要想办法认识更多的陌生人。

到底怎样算是认识？认识的定义是什么？知道对方的名字、知道对方的职业、知道对方的微信电话，是不是叫认识？

我们如果可以给认识下一个定义，就是“知道对方是谁”。

“认识”是单向的，就是说你认识对方，但对方未必认识你。就像我们都知道习大大，但他不一定认识你。

结识新朋友，不忘老朋友，记得朋友的朋友。这是我们认识朋友的三个有效途径。

2、第二个等级是熟悉。

当我们认识一个人以后，接下来就是要“熟悉”。什么是“熟悉”？就是知道对方的信息。知道的多少代表“熟悉”的程度。比如对方的个人（姓名、联系方式、生日、星座、职业等等）、家庭（家庭成员、家庭地址等等）、爱好（业务爱好、专长特长等等）。

“熟悉”也是一个单向的行为。就像我们都了解习大大的相貌、家庭、职业、工作，但他对你不熟悉。

3、第三个等级是喜欢。

做一个让人喜欢的人，就是做他想让你做的事，做让他感动的事，做能为他创造价值的事。

进入喜欢的阶段一个标志就是，他开始就很多生活中的问题来咨询你，你会成为他的生活顾问。他也就开始全然地接受你所建议的产品，甚至为你介绍朋友了。

我们如果给“喜欢”做一个定义，就是能让对方产生愉悦感。怦然心动，愉悦心灵。

“喜欢”也是单向行为，你喜欢他，并不代表他喜欢你，甚至他都不认识你、不知道你是谁。就像很多明星诸多的粉丝一样。你对自己的明星了如指掌，但他对你一无所知。

4、第四个等级是信任。

如果给信任下一个确切的定义，就是能够给对方带来安全感。当我们在某一方面给对方带来安全感的时候，对方在这一方面就会对我们产生信任。比如说你是一个营养方面的专业顾问，那么你就可以给对方营养方面的建议，让别人在营养健康方面对你建立信任；如果你是一个育婴师，那么当别人生育孩子的时候，别人就会来找你，在这个方面就会让别人对你产生信任感；如果你是一个医生，那么当别人有了疾病，需要寻求医生帮助的时候，他对你就会产生信任。

信任也是单向的，他信任你，不等于你信任他。就像我们和孩子一样，可能我们会非常信任孩子，但是孩子对我们未必信任；我们非常信任我们的另外一半，等不等与另外一半对我们也非常信任吗？不一定吧。

同时信任也是单点上的，比如说我们对一个人开车很信任，他开车让我们很有安全感，那能不能说他做的餐饮也会让我们非常信任？不一定了。

5、第五个等级就是莫逆。

莫逆之交就是拥有共同的人生观和价值观，互相成为人生同行者。刚才我们讲的信任是单向的、单方面的、单点的信任，那么莫逆是双向的。它是五个关系阶梯中唯一一个双向的。必须是你信任他，他也信任你，不止是信任某一方面，而是全方位的信任，所以莫逆的定义就是双方在共同目标的前提下，全方位的信任。

谈到这个地方，各位同学，我们人生有多少个这样的莫逆之交呢？人生得一知己足矣，如果这样的莫逆之交越多，人生的品质就越好，我们的生命就越有价值，所以希望大家通过学习人际关系阶梯，交到更多的莫逆之交。

就像高山流水的伯牙与子期，俞伯牙与钟子期是一对千古传诵的至交典范。伯牙善于演奏，钟子期善于欣赏。这就是“知音”一词的由来。后钟子期因病亡故，伯牙悲痛万分，认为世上再无知音，天下再不会有人像钟子期一样能体会他演奏的意境。所以就“破琴绝弦”，把自己最心爱的琴摔碎，终生不再弹琴了。

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二、如何提升人际关系等级

1、从认识到熟悉

假如我们认识了一个人，那么我们如何能够很快从认识到熟悉，提成第一个关系等级呢？

给大家的建议就是，在认识的初期，增加接触的频率。比如第一天你认识了一个人，在认识后24小时或者48小时内必须进行第一次电话沟通，让别人记得你，让别人能想起你。这样的话，别人就能够对你有印象，才能够记住你。

有一个美国总统，他在初中的时候，就立下一个志向，将来一定要竞选美国总统，他知道在美国竞选总统需要非常多的选票，于是他给自己定了一个目标，就是要每天认识三个人，并且让三个人记住他成为他的朋友。后来他果真每天坚持这么做，把他第一天认识的三个朋友，第二天他就会跟三个朋友通一个电话，告诉他：你好，我就是昨天你认识的那个谁谁谁，还记得我吗？我希望我们成为好朋友。这样就让对方喜欢上自己。

及时跟进，根据对方的反应，定期不定期的、有礼貌的去问候一下。现在大家都有微信，那么在微信的互动点赞是个非常好的方式，比如我们可以找到朋友的朋友圈，然后给他点个赞，如果说他做了一件非常有价值的事情，不妨给一个积极的肯定，说上一句“太棒了哦，我很敬佩你！”或者“我很赞叹你”这样的话语。

同时要增加见面的次数，加强接触，创造机会，保持适当的接触，见个面，聊个天，吃个饭，邀请他们参加一些共同感兴趣的主题沙龙，这样就能够从认识到熟悉，了解对方更多的信息。

从认识到熟悉是一个常来常往的过程，怀着一颗平常心、一颗助人的心，在与人交往时能让人有收获、对人有帮助。所以个人的专业给人创造价值，大气舍得让别人愿意与我们交往。慢慢地就会彼此了解，经常在一起，成为社交的伙伴。

核心的策略就是要知人知面，具体的方法就是：主动联系，及时联系，投其所好，搜集信息。因为熟悉是对对方信息的了解程度有多少，所以我们了解对方的信息越多，就是越熟悉对方。

2、从熟悉到喜欢

如何从熟悉到喜欢？首先要在给对方沟通交流的过程中间，去寻找相似性和对方同频的话题，来寻找一些共同的兴趣爱好，只有找到了共同的兴趣爱好，然后我们谈起来的时候，对方才能够很投入，才能够有很好的谈话基础。当我们发觉到对方有一些需求点的时候，要尽可能为对方提供专业的建议和解决方案，真诚的去帮助到对方。用特定的环境吸引到他，为对方创造价值，就会产生愉悦感，那么就会对我们产生喜欢。

有种情叫“一见钟情”，一见钟情是不是就是没有经过前面的认识、熟悉直接就喜欢了呢？其实不是的，一见钟情也要经历从认识到熟悉、从熟悉到喜欢这么一个过程，只不过是这个过程是在瞬间完成，可以一分钟可以三分钟可以十分钟完成，这就叫一见钟情，在认识、熟悉、喜欢过程中，有一点可以让他怦然心动，让她特别有感觉，所以对方一下子就喜欢上你，这个时候他就对你一见钟情。

什么叫同频呢？同频就叫感同身受、换位思考，当我们能够真正理解对方、了解对方，谈的是对方感兴趣的话题的时候，才能真正的同频互动，然后你来我往，就会建立感情，对方就会从熟悉变成喜欢你。

在生活中间可能很多人做不到这一点，那怎么样才能够一下子让别人喜欢上自己呢？其实我们发现，在当今社会，最缺的资源就是正能量，只要你一个人具备了正能量，你每天就是积极、向上、乐观，用阳光的心态面对一切问题的时候，其实你就最能够吸引到别人，你也是别人喜欢的人，就最能让别人喜欢你，所以阳光心态是可以让别人喜欢上自己最好的最快的方法，因此只要能够保持积极乐观阳光的心态，你就可能得到很多人的喜欢。

3、从喜欢到信任

如何从喜欢到信任呢？喜欢是让对方产生愉悦感，信任是让对方产生安全感，所以从喜欢到信任，就要敞开心扉，要真诚的信任他人，然后主动请求别人的帮助和支持，然后还能够力所能及的帮助对方解决一些问题，比如对方需要资源的时候，能为对方提供一些资源，在对方遇到人生困惑的时候，我们能够真正的去给他来做一些梳理和沟通，真诚地提供支持和鼓励，透过身体力行传递正能量，影响对方的价值观，使对方和自己的人生价值和理念不断的趣同，这样就可以让从喜欢走到信任。

从喜欢走到信任核心策略就是知己知心，首先是自信，其次是信他，第三是他信，最后是互信。

首先要“自信”，你只要有自信阳光的心态，对方才能喜欢你，每一个人都喜欢自信心爆棚的人。那么你有足够的自信的时候，你就会“信他”，也就是说你能够相信任何人，只要任何人和你在一起，他都会成为我们的好朋友。我们真诚利他，透过不断的沟通和接触，让他信我们，就叫“他信”。最后，我们不断的为对方创造价值，对方对我们就会产生信任，在某一个方面就会产生更多的信任，达成“互信”。就提升了这个信任等级。

要进入到信任的阶段，你要成为朋友的人生顾问。叶老师之所以能影响很多人，是因为老师可以启迪人的智慧，解决人的人生大问题。我们要想和老师一样，就要不断的跟随学习。让自己和老师一样，满满的正能量，积极的思维方式，这样才能成为朋友的人生顾问。

4、从信任到莫逆。

信任是能给对方以安全感，这个信任是单方面的信任，莫逆就是在共同的价值观的前提下达到全方位的信任。我们要想让别人从信任和我们成莫逆之交，我们就要知彼知音，不断的完成自我的升华，无私的关爱对方。在生活中间，我们发现这样的情况，创业的时候是患难与共，莫逆之交，守业的时候反目成仇，为什么会有这样的情形呢？就是因为在创业的时候彼此信任，大家有一个共同的目标，就是一定要把这件事情做成，要创业成功，在这种情况下，我们大家都会包容宽容，全方位的去信任对方，在一起非常和谐。但是当企业创立成功以后，没有建立新的共同目标，就会在这个时候失去信任，慢慢从莫逆之交又变成了仇人。如果我们要想继续维持莫逆之交，那么就是要始终如一的相信别人，始终如一的明确自己的目标，始终如一的用自己的目标去影响别人，始终有一个共同的信念和价值观，在这种情况下面，我们才能够真正的建立莫逆之交，成为人生知己、成为一路知音。

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就像我们的夫妻关系，当我们谈恋爱的时候，经过别人的介绍我们开始相互认识，认识以后我们彼此约会聊天，沟通互动，我们越来越熟悉，在熟悉的过程中间，我们会为对方不断的去创造价值，给对方做事情。就会怦然心动，产生喜欢。喜欢以后呢，我们这个时候就可以谈婚论嫁，当我们结了婚以后，我们应该是从喜欢到信任，从单点的单方面的信任，达到全方位的信任，最后夫妻形成莫逆之交，无话不谈，相伴一生，暮年时候，夕阳西下，牵手未来。但是很多的夫妻没有走到信任，人际关系的阶梯里面，如果不往上走，就一定往下走。当你从喜欢没有走到信任，那么你们就再往下走。换句话说，你们现在还彼此喜欢吗？见到对方的时候还有愉悦感吗？如果没有愉悦感，那么就是你们熟悉？但是你真的熟悉对方吗？他昨天晚上和谁在一起用餐？昨天晚上和谁在一起K歌？你知道吗？那如果你们就不再熟悉，那你们是刚刚认识？所以我们人际关系的阶梯是要往上走的，夫妻关系要越走越好，要让夫妻成为一辈子的情人。亲子关系也是如此，不往上走就往下走。那么我们透过认识了解人际关系的五个阶梯，就要使我们的亲密关系，亲子关系不断的升级，让我门的家庭更加的和谐。

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三、发展信任、提升人际关系阶梯的原则

发展信任不能一蹴而就，它是一个长期努力的过程，从认识到熟悉，从熟悉到喜欢，从喜欢到信任，从信任到莫逆之交是一个非常漫长的过程，尤其是从信任到莫逆，可能是要经历一生才能够完成的一个这样的一个人际关系阶梯，不要希望一见钟情，而是路遥知马力，慢慢来培养。

发展信任要注意两个原则：

1、信任是靠品德和能力来构建的，不是求来的；

2、以真诚、利他为基础，而不是理性计算或者力求回报。

分享人3:张雪莹

主题:《快速阅读法》

hello各位小伙伴们，大家晚上好，我是张雪莹的坐标是广东肇庆，我的三个标签，是品茶爱好者，终身学习践行者，易效能时间管理践行者。很荣幸能有这个机会来跟大家分享。我今天要跟大家分享的主题是，《快速阅读法》。分享是最好的学习，所以今天我就该跟大家分享啦。今天我将从以下三个方面来为大家分享。第一个方面我们为什么要用快速阅读法阅读？第二怎样的书籍才适合快速阅读？第三，快速阅读的步骤有哪些？

第一、为什么要使用快速阅读？在信息大爆炸的时代，各种信息、书籍扑面而来。如果我们每本书都是从第一页一字不漏的读到最后一页，我们根本没那么多时间，而且也没有必要这样子来阅读。我们不应该为了读书而读书，而是应该把知识利用起来，内化成为自己的知识。著名教育家克里提克斯曾说：“经验本身有价值吗，并非如此–真正有价值的是在对经验进行反思之后的智力。有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验。”

同样，阅读本身也不能创造价值，理解和记忆知识都不能创造价值。改变行为才有可能创造价值。并且改变行为只发生在讲读来或者听来的知识内化和反思之后。

读不懂的内容可能是原书的重要部分，但对我不一定重要，对我来说，只要能够内化和应用，得鱼忘筌也没有关系。

第二、怎样的书籍适合快速阅读？其实说到快速阅读，首先重要的是先明确自己阅读这本书的目的是什么？那么最常用快速阅读的书籍基本上都是工具类的书籍，实用类的书籍。也就是非虚构类的书籍，其实非虚构类的书籍新的信息可能约占20%，另外80%是填充数字，细枝末节或者解释说明。我们可以根据二八法则，一本书真正有用的信息，只需要花20%的时间就能够获得，80%的重要信息集中在20%的内容里。当然如果，你要用快速阅读来阅读小说，当然也是可以的，比如说你阅读这本小说的目的，只是为了了解它的结构，一些剧情等等，就可以用快速阅读来读。

第三、快速阅读的步骤有哪些？

那在了解步骤之前，我们先来了解一下快速阅读的本质，或者说提升快速阅读的目的是什么？就是要以主人的心态迅速的让，仆人_书本告诉我们，他是干嘛的，他有什么价值？它值不值得我们花更多时间和精力，如果我们不能确定某本书到底有没有用，但只有30分钟的时间去快速阅读就是一种很好的方法。

那接下来我们就一起来看一下，快速阅读的步骤吧。

主要有五个步骤，一题问二预习，三少扫读，四切重点、五复习。那下面我就一一来为大家来讲解一下五个步骤。

一、提问。快速阅读的第一步就是要学会提问，只有学会提问，大脑才会有感兴趣，认为接下来要读的书与自身息息相关，在阅读之前要问问自己，我为什么要读这本书？我有没有读过类似的书？阅读必须要调动起好奇心和兴趣，读书要有目的，如果你只是没有任何目的的去翻开本书，大脑就无法参与阅读，如果你不给大脑任何信号，大脑就会觉得前面这本书一点都没有用，这次阅读只是随便翻翻而已，什么都不用记住。其实当我们拿到一本书，看到书的封面等等，就可以提出问题。

提问的技巧有两种，一种是开放式的提问，通常使用“什么，如何，为什么、能不能、愿不愿意”等词来发问，让求助者就有关问题，给予详细的说明。另一种是封闭式提问，通常使用“”是不是、有没有，可不可以”等词来，让对方选择性回答。在提问的时候，我们可以更偏向于提出开放性问题，因为读书的时候我们不单单只是要知道是什么，我们更想知道为什么、如何做？

那第二呢就是，预习。这里预习意思是指通过阅读目录和序言来大致了解本书的结构，包括作者为什么写这本书，这本书讲述的范围，哪些内容值得我们参考？哪些内容我们可以略过？浏览封面，封底，序言，后续，甚至看看这本书的作者有没有其他人推荐过，或者这本书是一个系列的，先了解了这些内容，搞清楚状况，再开始阅读。

如果看了封面，不能确定某本书是否值得一读，那就看完目录，序言，后续后记，了解一下这本书的大致内容，以及这本书对自己是否有帮助，自己是否能看懂这本书等再进行下一步，那一开始我们是通过封面来提问的，预习了之后呢，我们可以修正对本书提出的问题。

第三、扫读，经过了前面两个步骤，我们大概可以确定某本书是否值得读下去，或者至少可以确定某本书里哪些内容是跟我们自己的问题相关，到了这个步骤就是，要快速的把整本书翻一遍，翻书的同时标记出我们重点关注的段落，开头或结尾、图表，标题以及一些关键词。我们关注的是什么？看到的就会是什么，当关注提问的这个问题的时候，所有跟提问相关的内容都会被我们关注到，无论是一本书，一篇文章，还是别人发的朋友圈，提到的跟，提问相关的书，我们都会自然而然的去关注。在扫读时，虽然我们在目录中标记了一些自己感兴趣的东西，但这只是让大脑记住，这些章节或者关键词，为什么要扫读整本书呢？因为通过目录判断重点内容，有些内容会被我们遗漏。所以把整本书快速读一遍，这样对整本书的结构就有了大概的了解，哪些地方值得看，哪些地方不值得阅读，这时我们心里就有普了。

第四、切重点。说重点的，也就是运用九宫格或者用RIA便签读书法，或者概念卡片。那这里呢？我们就以九宫格为例，首先在九宫格的上面填写出三个问题，也就是我们刚开始提出的三个问题，当然不一定是三个问题。对于九宫格笔记来说，只需要把九个关键词写进去，通过摘抄句子、片段、概念等方式对每个关键词进行解释，做了这个工作之后，整本书提问的三个问题，用这九个概念都能回答，同时也能找到让自己眼前一亮的点，也就是九宫格中的aha部分。TODO部分就是接下来要做的具体计划、相关书籍等等。

那我们快速阅读的最后一步就是，复习。我们试着用一些工具，如印象笔记，帮助我们把九宫格、知识卡片，RIA便签，全部收集起来，让这些为我们所用。对于知识，我们仅限于知道是没有用的，学会使用知识，从而改变我们的想法和习惯，这才是知识真正的用处，也就是认知升级，从知道到会用这个过程需要以复习这一步来结束。完成了前面的步骤之后，我们可以通过印象笔记，把之前的工作成果收集起来，然后问自己几个问题，哪些问题需要搞清楚，接下来还有哪些书需要阅读，这些书读几遍，快速阅读前面这些，这几个步骤差不多用一个小时甚至更少，但是一小时真的能读懂一本书吗？我们都知道，好书不止要读一遍。彭小六老师就提过好书，至少要读两遍以上，但好书其实并不多，很多书的某个章节能获得我们需要的内容就足够了，在阅读的时候，如果用一个小时完成了前面的几个步骤，也就意味着这本书的核心内容我们了解的差不多了，这次如果再去读同一类型的书，我们就发现两本书里面的内容有很多重复的地方。所以好多书都值得读两遍以上，这样才能完整的达到我们阅读的目的。而复习还有一个作用就是能让我们把短期记忆变为长期记忆。分享是反复学习的过程，我们在学习时，分享我们自己制作的知识卡片，就是一个反复学习的过程，分享得越多，学习的次数也就越多，这是为什么，教授别人的内容，是一种最好的学习方式。

最后切记，阅读一定不能着急。提升速度的前提是先把快速阅读的每一步做好,保证从一本书中得到自己想要的东西。

这就是我今天的分享，感谢大家的聆听。

分享人4:伍小丽

分享主题:如何有效地解决黑头粉刺。