碎碎念

作者: 心悦斋主人 | 来源:发表于2020-08-10 00:12 被阅读0次

今天断更,应该用到了复活卡。

正常的规则,不执行。

正常的事情,不做。

做事一个是行动习惯养成,肌肉记忆反复训练。

还有一个就是思维也有习惯,养成了思维定势。

碎碎念

反观自己:

很多定好的事情,没有很好的执行。确定不做的事情,又反复在做。

执行力和思维习惯都在起作用。

给一个很好的激励,对好习惯养成是鼓励。

一个惩罚或者批评,对坏习惯反而是负强化。

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