碎碎念

今天断更，应该用到了复活卡。

正常的规则，不执行。

正常的事情，不做。

做事一个是行动习惯养成，肌肉记忆反复训练。

还有一个就是思维也有习惯，养成了思维定势。

碎碎念

反观自己：

很多定好的事情，没有很好的执行。确定不做的事情，又反复在做。

执行力和思维习惯都在起作用。

给一个很好的激励，对好习惯养成是鼓励。

一个惩罚或者批评，对坏习惯反而是负强化。