内在小孩最早是由瑞士心理学家荣格提出的一个心理学概念，是另一个自己，一个容易被忽略的自己，容易把她关入内心最深处，逃避她，远离她，不愿意接受她，甚至讨厌她。想要与自己和解，需要跟内在小孩好好相处。今天我发现了自己的一个内在小孩。以前并未注意到她，只以为只是自己遇到相同情况时的一种“情绪”。
她在童年的时候受过创伤。父母争吵时，她不知道怎么办，只剩恐惧，孤独，无助；父母打架时，只剩恐惧，痛苦，大声哭，试图把两个人拉开。还有大晚上的醒来却发现只有自己一个人在家睡等情况。这些情况从小学就开始，一直持续到高中。在本应该有父母的陪伴与关爱下成长的童年，却是孤独与无助陪着。
今天下午，内在小孩又被唤醒。这次我没有像以前那样嫌弃她，想逃避她，而是安慰她，陪伴她，给她温暖。她在那里缩成一团，抱头痛哭，扯着自己的头发，是那样的恐惧，无助。我走近她，抱着她，对她说，煌丹别怕，我在这里，在这里陪着你，别怕，不哭不哭，Hanna 姐姐在这里保护你。我把她抱得紧紧的，抚摸她，亲吻她，任她在我怀里哭泣。过了一会，她安静了，不哭了，很平静，也不恐惧了。她安安静静的躺在那里，很乖。然后，她睡着了。
醒来之后，我慢慢睁开眼睛，内心很平静，开始整理行李。。。。。
我在想，接纳自己，与自己和解，先从陪伴自己的内在小孩开始。慢慢了解她，进一步了解自己。
当你的内在小孩出现时，你是逃避她， 嫌弃她，还是留下来好好安慰她，陪伴她呢？
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