计划：

1.晚上记得喝牛奶

2.记得吃水果

3.少吃盐清淡为主

4.注意食量

5.鞋子必须干净

6.不要有颜色太过艳丽的衣服

7.面膜、早睡早起

8.努力学习、放轻松

9.瘦脸

10.减肥

11.勤换洗衣物鞋帽 一切物品都要看起来新

12.相信自己，你可以的