压力与宁静

当这件事觉得好像必须要做，又有点不确定时：

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不允许且不愿改变这件事，有点烦躁。

不允许且愿改变这件事，有改变这件事的动力，但有点冲动。

允许且不愿改变这件事，有点慌，但比较舒适。

允许且愿改变这件事，没有压力，做事充满动力。

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认知错误是常有的事，

所以有时根本不知道自己在干什么。

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有些事无需改变且无法改变，

有些事无需改变但可以改变，

有些事需要改变但无法改变，

有些事需要改变且可以改变。

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允许现在一切的发生，

因为现在的一切已经发生了，

无法改变在这一刻改变，

只能预想在下一刻中改变，

尽量承认并明晰你所想的事会减少自己犯错的概率。