有一种吃饭叫“你妈觉得你吃饱了”！

吃饭可能是每个有孩子的家庭都会面临的一个大问题。

中国人有句古话“民以食为天”，所以，中国家长为孩子的吃饭可谓操碎了心，老人带孩子更甚，端着喂饭，追着吃饭等等现象屡见不鲜。

有一种吃饭叫“你妈觉得你吃饱了”！这句话里的“妈妈”是代名，现实生活中可能是爸爸，也可能是爷爷奶奶或者姥姥姥爷。

有这样一个实验——角色扮演，让妈妈扮演“孩子”，把眼睛蒙起来，另一个人当“妈妈”，带着这个“孩子”去吃饭，吃饭的时候不能说话，必须像木偶一样，“妈妈”给孩子夹什么，“孩子”就得吃什么，结果没过5分钟，这个“孩子”就不干。为什么呀？完全没有自主权，不能选择自己爱吃的，不能选择自己吃多少。其实，我们的孩子，真正的孩子，他所面临的就是这样的状况。

我们为什么这么关切孩子的吃饭？是因为我们背后有一条认知：孩子不照我的想法吃＝孩子长不好。这就是我们信以为真的信念。事实上，当我们揪出并看到这条信念，它已经不攻自破了。

孩子的生长有着自己的节奏，吃什么、吃多少，孩子可以自己感知。就好像大自然里，种子自己就会生根发芽，开花结果。树苗自己就会吸收营养长成参天大树。

让我们产生焦虑担忧的是我们信以为真的信念。试想，如果没有这条信念，没有这个认知，孩子想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，我们就不会有担忧了。

横在我们和孩子之间的就是这个认知，或者说是木马。剔除木马，我们的心回归平和。

带着全然的信任，相信孩子能够自己照顾好自己。

我们可以把马儿带到河边，但是不能强迫马儿饮水。我们要做的就是为孩子准备好营养膳食，吃什么，吃多少由孩子自己决定，绝不干涉。其实唠叨惯了，“不说话”比“说话”要难得多。那又怎么样呢？我们带着觉知，在生活中习练，这就是修行。