焦虑是因为接收很多信息，积压很多事情没有决策，不断提升压力促使焦虑。
我知道有事我还没做…
如何打破焦虑
1、静心列一份清单，把自己焦虑的事情写下来。
2、对每件事作出决策，写下下一步的行动计划。
3、去做去解决问题。
尽量不要让事情积累下来，接收新的信息，就思考一分钟，尽量当时就作出决定，确定下一步做什么。
标签：焦虑-方法-概念
焦虑是因为接收很多信息，积压很多事情没有决策，不断提升压力促使焦虑。
我知道有事我还没做…
如何打破焦虑
1、静心列一份清单，把自己焦虑的事情写下来。
2、对每件事作出决策，写下下一步的行动计划。
3、去做去解决问题。
尽量不要让事情积累下来，接收新的信息，就思考一分钟，尽量当时就作出决定，确定下一步做什么。
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本文标题：大量事，没有做，积压力，使焦虑
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