大部分人对自律的理解，其实是有误的。
自律的人从不是靠逼迫自己做某件事情，而是通过每一个习惯，搭建自己的自律体系。
我曾经有段时间由于习惯性玩手机，造成用眼疲劳比较厉害。
所以我给自己定下一个小目标，走路的时候不看手机。
前期自己有意识在控制自己走路不玩手机，坚持差不多一个月之后，就已经变成了习惯。
在习惯成自然的情况下，连自己都没有察觉到已经变得自律了。
说到底，自律的目的是什么呢？
其实就是为了更好地利用有限的时间与精力，去实现个人价值的最大化。
当自律变成本能，你就会享受到它的快乐。
每天养成一个小习惯，一年后，你就变成一个自律的人了。
你是否有过这样的经历，计划要做一件大事，结果坚持不到三天就放弃了。
三分钟热度，其实是正常的现象。
特别是面对反人性的事情，比如读书、学习、工作、健身等等。
这些并不会立刻让我们尝到甜头。
人是一种很敏感的生物，没有及时得到正反馈的情况下，他们会选择及时止损。
所以，我们要学会抛弃短暂的利益，把时间拉长。大部分人之所以会迷茫，是因为我们无法将眼前的事情，跟未来的利益联合起来。
工资就那么点，理财有什么用呢？
已经长那样了，健身有什么用呢？
我又不靠写作吃饭，读书又有什么用呢？
正是忽略了延迟利益，人往往在事到临头才会想到要抱佛脚。
把时间拉长，我们才能保持理智的状态，思考可能产生的结果和付出的代价，才能避免不可挽救的损失。
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