时间在飞逝。让我一度怀疑地球是否转快了!早晨起来仅站在衣柜前犹豫了一下,一抬头,就发现要迟到了。坐在办公桌前才打了几个电话,一张报表的数据还没核完,就已经下班了。几个棘手的问题还没来得及处理,一周就过去了。上周的PPT压到这周了,改的还不满意。经营调研过去快一个月了,一份切中要害的调研报告还没有成型。
Fitnow 让时间变慢每天就一个字:”忙”!没时间逛街,没时间交友,甚至没有时间欣赏一盆已经盛开的花。但再忙,也要抽出时间健身,因为身体是革命的本钱 。
Fitnow 让时间变慢
Fitnow 的健身群每天要求完成20分钟的任务。但这20分钟,却让时间变慢,慢到要怀疑人生。
具体说吧,平台每天8点都会发布第二天的任务要求,通报当天的打卡情况。每天任务不同,第一天,上肢运动,主要是俯卧撑。第二天变速跑,第三天下肢运动,深蹲,波比跳等,第四天休息,就这样,四天一个循环。10个循环为一期。每天的任务不同,场地要求也不同,有室外的,有室内的。表面是每天20分钟的任务,但加上换衣服,热身,运动后拉伸,打卡,拍照,即使不算跑步要去室外找场地的路程,每天也要40分钟,如果再冲个澡,没有一个小时是无法完成的。白天的不确定性太多,为确保及时完成任务,我会选择早晨锻炼打卡,这样不欠账,一天轻松。
Fitnow 让时间变慢今天早晨,经过艰苦卓绝的自我挣扎,六点钟准时起床。今天的任务是变速跑。早晨6点10分出发,计划到单位附近的凤凰公园跑步,但半路下起了雨,我开始犹豫,是先跑步,还是先把车开到单位。因为去晚了地下没车位,下雨天怕车泡了。最终决定先到单位。可是做到办公桌前望着窗外渐小的雨点,心里还是痒痒的想跑步,按捺不住的换上运动短裤往出跑。
Fitnow 让时间变慢因为犹豫间,时间到了七点半,已经有早到的同事陆续进办公楼,我穿着运动短裤往出跑的样子多少有点另类和怪异,硬着头皮跑到地下室,想从后门出去,避开正门里过多的人流。低着头,做贼的样子,浑身不自在,心里默念着:”老天保佑,不要遇到熟人。”正低着头跑,一转弯,就听哎呀一声,跟迎面来的人撞了个满怀,抬头,发现是我的领导,正张大嘴,错愕的瞪着我,眼珠子都快掉出来了。他大概看惯了我穿职业装的样子,不知道快上班的时间,我打扮成这样匆匆的跑出去,唱的到底是哪出。
不管了,丢人就丢吧,爱谁谁,迎着雨,迎着风,奔跑吧!
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