情商不高，我愿意学习

情商不高，我愿意学习

      男，23岁，大学艺术类四年级学生，身材高大，健康、整洁、忧郁，父母陪同，在门口拒绝家长进入咨询室。

        来访者语速较慢，自述需要解决的问题：“很迷茫，希望自己可以改变，但是想了想不知道怎么去做？”

        问：“可以具体说说哪方面希望改变？”

        回答：“不善于与人打交道，人际关系不好；生活很单调，不知道干什么。“

        问：“从什么时候开始感觉不好？“

        回答：“开学时间不长，刚回学校一周，前天和女朋友吵架要分手，很难受！“

        问：“分手的原因是？“

        回答：“说我不会关心她，不在乎她，对朋友比对她好，可是我觉得已经做得可以，后来想了想也觉得她说的有道理，自己好象确实不知道怎么去关心人，以前和同学交往也差不多，不太合群，关系好的也就一两个。“

        问：“女朋友有具体说你为什么不会关心人吗？“

        回答：“有，她说我总防着她，不在乎她，总是她给我打电话，我从来不管她等等。“

        问：“你有防着她吗？为什么不主动给她打电话？ “

        回答：“没有防着她啊！我们不在一个城市，是异地恋，我觉得没有什么事要说，再说有时候我要练习专业、或者和室友出去，所以就没有打电话！这种事无所谓，开心就好啊！“

        问： “你觉得谈恋爱开心吗？“

        回答：“谈不上开心吧！有时候还觉得挺累的！每次刚接电话还挺开心，过一会就不行了，聊天吧说什么她都好象没有兴趣，也不感兴趣。“

        问：“一般你们什么时候会打电话？”

        回答：“早晨起床、晚上临睡前一定会打电话，中间不一定。”

        问：“每一次都是她打给你？你觉得她会怎么想？”

        他深思片刻，问答：“觉得我不在乎她、不关心她吧！”

        我点点头：“那怎么办？”

        回答：“以后主动给她打电话，找话题和她聊天。”

        问：“ 刚才你提到和同学关系也不是很好，可以具体说说吗？“

        回答：“ 觉得他们都骗我，特别不真诚，不说真话，比如每次说到专业，他们总说我是挺好的，挑不出毛病！这不可能，没有人在演奏的时候是完美的，何况我们还是学生。“

        问：“你在班级专业课的成绩大概排名在哪里？“

        回答：“没有排过，每个人都有优点，不一样！“

        问：“假设同学说你专业挺好的，有几种可能？ “

        回答：“可能有骗我吧；有可能真觉得我专业还行；有习惯性点赞；还有怕说不好伤害我？“

        问:”你现在的感受是？”

        回答：“好多了，同学也不全是不真诚吧！”

        问：“你希望自己能改变到什么样？“

        回答:”热情一点，活跃一点，朋友多一点吧！”

        我说：“怎么做就可以实现？”

        问答：“要先有一个场合，比如聚会，主动跟别人说话，聊天。”

        问：“之前经常参加聚会吗？”

        回答：“参加过，但是很少和别人认识，不知道和谁开口，而且有的人也不行，没有意思，不想跟他说话。”

        问：“聚会是认识新朋友的渠道之一，还有什么方法能认识更多的朋友？”

        回答：“其它场合吧，比如下周我会参加一个外语培训，什么样年龄的人都有，我可以试试和他们认识，主动交流。“

        问：“这样可以解决问题吗？“

        回答：“没有完全解决吧，之前也有聚会认识的朋友，但是过一段时间就不来往了！“

        问：“不来往的原因是？“

        回答：“不知道，那天女朋友说我不会关心人，联系在一起想，是不是我和别人相处时做的不好？“

　　问：”怎么做别人会感受好些？“

        回答：“大家都希望对人真诚、关心、替别人着想吧！还有说话的时候注意方式方法，考虑对方的感受！”

        咨询总结：觉得自己不会关心别人，不懂得怎么去和别人相处，不知道怎么去爱一个人，怎么去表达爱，今天知道每个人对事物的感受会不一样，以后会认真调整自己，学会爱别人，处理好人际关系，真正地交到好朋友。

        来访者因为恋爱出现风波，引而思考人际关系存在的问题，对他人的感受不敏感，更多生活在自己的世界里，即情商不高；但是他善于思考和观察，有强烈的自我调整愿望，做咨询是希望通过专业人员的帮助，改善人际交往的能力，提高情商，更好地融入社会和群体。

        科学家给一岁左右的婴儿看各种视频，结果发现男孩特别喜欢看有汽车的视频，而女孩喜欢视频里的人脸。实验说明男性天生就喜欢一些机械化的东西，相对理性；而女性天生喜欢和人打交道，更擅长人际交往。

        人际交往中首次见面很重要，如何给人留下一个好印象呢？

        首先，面部神态平静、温暖，双眼直视对方；一脸暴躁、不乐意或怒气冲冲的人，不会赢得他人的信任。如果因为别人注意你，就从一副不开心的样子变成开心，只会让人更不信任。

        其次，要清楚希望给别人什么样的形象；可以在见新朋友之前，做好心理准备，抽出几分钟时间，琢磨一下自己想获得的效果。

        第三，和新朋友打招呼时，避免说话含糊不清。此外，站立时双手自然地垂在身体两侧，说明热情问候是真诚的，而不能放在口袋，或交叉抱在胸前，表现出一副需要进行自我保护，防守的架势。

        情商之父丹尼尔·戈尔曼说过：“智商高的人也许事业无成，情商高的人却一定能表现非凡。”只要愿意，可以情商可以通过学习提高。

        情商高的十个表现：

        1. 对最熟悉、最亲切的人, 依然保持尊重和耐心；

        2. 与亲近的人吵架时, 能让他崩溃的那句话就在舌尖上, 却忍住没有说出来；

        3.心情糟糕的时候，仍会按时吃饭，增添衣服，依然爱自己；

        4.关系再好也不能直白的说对方的缺点，尤其有其他人在场的情况；

        5. 分清场合与身份，不乱开玩笑，说话得体、礼貌；

        6.当分手已成定局，平静告别，不再联系，这是最正确的处理方式；

        7.对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束；

        8.在反驳别人或者要指正别人之前先肯定，再指正；尽量少用"不"等否定词；

        9.谈话时让别人感到很惬意，懂得倾听，不以自我为中心；

        10.明白没有什么是理所当然的，所有感情关系都会用心经营维护，友情、爱情、亲情，都要经营。