【写在前面】
想要把生活设计成自己想要的样子，
只需要慢慢塑造一个一个小小的习惯。
老公新尝试的甜点
【复盘：结果+原因提炼应用】
1. 读基金相关文献。完成。读的不多，但是读了，看来最难最重要的事还是容易有拖延情绪在，但是至少我又前进了一点点！
2. 读解剖小组项目文献。完成。自己参与点评，也要跟上进度。
3. 阅读。完成。在群里复盘那个石墨文档app挺方便的，有空研究一下。看起来跟大多数人相比，我的阅读速度还是相当相当慢的。没关系，我本来就不擅长读书，只要慢慢在看就好~
【计划之外】
1.自我成长：
听书：《身为职场女性》（1.讲自己的贡献；2.电梯里的即兴演讲3.三句话：是什么人，在做什么，希望得到什么帮助；3.别过于看重专业技能“能力陷阱”，专业+领导力+个人品牌+地位；4.人缘好但无法利用杠杆原理，平等互惠的基础，求别人办事儿反而关系更融洽，惧怕失去PS:富兰克林效应；5.没有在上任第一天建立联盟，愿景、价值观、交流；6.更注重职业未来远景，而不是手头工作，一个团体或一个人，减轻负担；7.不要因为苛求完美而精疲力竭，放权、确立优先顺序；8.不要总为了取悦别人，别人期待会无休止增长；9.不要极力压缩自己表现和空间；10.别夹杂太多想象；11.杜绝“反刍式思维”，以旁观者清身份回忆痛苦的过程，看完就忘了；12.屏蔽干扰你的雷达，降低信息干扰。列一个“不做清单”）；《横向领导力》（缺乏纵向领导/结构松散，如何没有职权通过沟通合作完成任务？五个技能：目标整理术，统一有价值的长期和中期目标；思考整理术，四象限现实vs理论，过去vs未来，收集数据-逐层推理分析根本原因-结论；计划修正术：完成比完美重要！要在做和不做做选择，不要在思考和行动间做选择，行动中思考和修正（游泳）；激励管理术：让团队成员保持专注和热情，回顾远期价值和愿景，不能推卸领导责任，工作分配是否符合对方期望且有一定自主性，提供发表意见机会；反馈术：尽早感谢且与建议分开，先肯定那么如何更好呢？不要在完结前评价，寻求指导是有能力的象征而不是懦弱，谁都可以指导别人和被指导，三个步骤：我的个人技能，团队怎么有且用这个技能。）；《城市与压力》（群居收益vs群居压力，社会密度、孤独感和孤立感，最多150人保持有意义联系。用心理地图评估城市压力）；《老路新课-用得上的职业发展课》
2.娱乐：
影视：《摩天大楼》
家庭日：跟老公在午睡时间给儿子们起名字，很开心。发现大部分山东家庭长辈思维还是非常传统的，婆婆依然因为我怀俩儿的事好开心，打电话的时候笑得合不拢嘴
健康：坐在电脑前时间超过1小时，右边宝宝就会开始动，提醒我休息了，我就躺一会～
仪式感：准备了礼物
小确幸：跟老公吃完晚饭，一起玩会PS4太鼓达人游戏，然后一起去散步促进我的胃肠排气；给我做了入口即化的蛋白霜糖，奇妙的口感，放在新买的小猫咪盘子里，一口气都吃光光了
【BOJO】
在本子上做了简要的月总结，尝试一下这个模式好不好用，等做几个月再评价
GTD：清空收集箱，给目前的项目打了标签，要开始慢慢习惯使用标签系统了
习惯：称体重、喝奶和散步已经可以在软件提醒下顺利完成，可以考虑加入新的习惯了。本周睡眠时间多了30min，因为没有晚睡，但是会很早醒，有时候会在床上躺着听书再睡一会
空腹体重
喝奶
散步
睡眠
时间追踪：跟上周相比记录时间又多了1h可能是由于经常早醒。本周无聊时开始听书或阅读，因此自我成长方面占比很大，听书主题为职业和育儿。参加解剖小组论文讨论后，科研占比也从8%提高到12%，后期需要渐渐提升科研的时间占比，把时间集中到重要的事情上
时间占比
【下周计划】
1. 读机制相关文献
2. 读参考文献，设计调查表
3. 每天阅读1h
【写在后面】
我喜欢自己现在以及正在努力想要拥有的一切
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