减肥第五天

        现在真是大数据时代，最近一直把减肥挂在嘴边，抖音上就开始各种推荐健身博主，减肥成功的案例。然后也会反向推荐很多美食博主，各种诱惑，搞得人特别想吃又不能吃，减肥真的太痛苦了，但是没办法，还是得坚持。

        减肥期间我每天只吃早饭和午饭，坚决不吃晚饭，戒掉了各种零食，饿了也不再加餐。每天打羽毛球40分钟，运动一万步+，跳操（帕梅拉）45分钟。运动完感觉特别爽，冬天能出出汗真是太好了，渐入佳境，虽然体重下降的比较少，但是身体慢慢变好了，也是很值得的，继续加油！冲！