中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2247天 2024—8—18
今天在读《儿童技能教养法》时读到了以下几句话：
焦点解决咨询师引导来访者去建构解决方案，而不是去解决问题，更多地跟来访者谈论他想要的东西，而不是他想摆脱的东西。
我们可能会想，来访者找咨询师咨询，就是要解决问题的，可是在咨询中却发现，聊问题会让来访者陷入其中，就像一个人陷入泥潭不能自拔，如果跟来访者去建构属于他的解决之道，比如去探讨例外与成功经验，你会发现来访者似乎有了希望，有了力量。所以，焦点解决不会把大量的精力花在问题成因的探讨上，而是更多地从来访者自身出发，利用他的资源去建构解决之道。
此外，焦点解决更看重来访者想要啥，他最在乎的是什么，焦点解决会与来访者探讨他想要的是什么，而不是去摆脱他不想要的。“想要的”在叙事中叫偏好故事，在《儿童技能教养法》里就是来访者的目标或者梦想，聚焦未来(探讨梦想)是焦点解决的五聚焦之一。
书中很多案例显示，来访者一旦有了梦想，接下来的咨询就顺利很多，根据梦想成真教练项目，可以一步步往前走，比如探讨目标实现的好处，谁能够帮助他实现目标，有哪些资源能帮他实现目标，在实现目标的过程中，如果遇到了挫折怎么去应对，同时记录每天的进步。
简言之，焦点解决就是与来访者合作，建构解决之道，构建未来愿景，并一步步为实现梦想而努力。
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