狭义的沟通是我和某个人沟通，是二人对话。
广义的沟通是我们和这个世界的关系。
沟通要素包括：55%的肢体语言、38%的语气、语调，7%的文字。文字是被身心语言所引领的。肢体语言和声调决定沟通的效果，而不是文字。
重复旧的行为只能得到旧的结果。所以，策略越丰富，可能性越多。
沟通时，我们要注意是增加了对方的力量还是减少了对方的力量。往往我们并不是沟通，而是在质问。沟通需要核对，核对就是让来访者自我核对。
比如对于孩子，只有在孩子出问题的时候，才想着去沟通，但很多时候，是带着评判，带着指责，但孩子并没有听进去多少。效果也是极其的差。那天学了李小萌的《你好，小孩》，其中她谈到，她只关心孩子的情绪，所以，我也试着践行起来，每天不着急催他写作业，而是先听他说，只是适时的回应与认可，这时，孩子心情就特别好，也容易听进去你说的话，但我更多是反问，你为什么这么想呢？你为何觉得这样做才更好呢？通过反问，让他自我反思，自我辩论，逐渐的，他的思维逻辑会更紧密，也会形成遇事反思，冷静。所以，不是孩子不愿意听，只是你没说到他愿意听的而已。
多多沟通
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