三天学习，让我学会如何做馒头的能力，如何点评面条作业的技能，以及做馒头的意义。
用一句话总结：馒头就是如何去极致利他，让面条对演讲从浅表到深度的价值认知：从兴趣到热爱，从热爱到坚持，赋予坚持终身的学习演讲环境，让每一个学演讲的人心存正念和传递正念，同时倒逼自己成长的良性循环。简单来说，馒头的意义就是践行极致、利他、价值、正念，最好的结果就是彼此加油和彼此成就。
以下是关于点评技能的三天复盘：（声音模块、肢体语言、演讲内容）
Day1首先，是关于声音模块的六个问题：（录音的准备时间、朗读的正确、流利、朗读的感情基调、重音、停连、把握文章特点）
１、录音的准备时间
关于时间安排的问题：建议先完成，再完美。最好是时间安排好，先练习再朗读，找个环境安静的地方。
２、朗读的正确、流利
朗读标准是：不丢字、不添字、不重复、字音读正确。
关于方言重和读不准的问题：委婉指出，建议百度查找，再多读多练，如果学员很努力改不了（方言太重），事不过三，就不再提了。
我个人方法：我会找些相关《普通话训练》资料提供给学员练习。
３、朗读的感情基调
关于朗读感情朗读的问题：建议面条不急着去读，在语速、声调、停顿等方面先酝酿感情，练多几遍再正式朗读，实在不行，建议模仿、模仿、模仿。
４、重音
关于重音的问题：重音在一句话中，是灵魂，所以，读到关键词时运用重音，这样重点突出。建议方法：加重语气、提高音量、放慢速度、前面停顿等方面多练习。
５、停连
关于停连问题：一是标点符号之间连接的停顿，二是一句话中有些地方需要断句朗读。
比如排比句，前两句相对慢，后面就快，有快有慢产生朗读效果变化。
６、把握文章特点
把握文章的要点和难点，面条一般会在重音、停连、排比等读法有很多不同，找到关键建议迭代加强训练。
关于面条念稿子的问题：建议找到对象感、交流感，就是假设对着一个人面对面聊天。
关于催眠音的朗读问题：建议先用唱歌的方式唱出来再朗读。
关于画面感找不着的问题：建议脑子里多想象，实在不行，就先模仿、模仿、模仿。
对面条来说，点评重点在于鼓励和助力，鼓励就是让面条有持续坚持完成作业和让自己成长的动力，助力就是找到面条的问题，及时指出，以及全力帮助面条克服和突破。比如普通话说不好，除了面条自己努力，还要找些相关辅助《普通话声音训练》资料给面条参考使用。
指出面条的问题时，说话语气特别注意，以温和的方式、朋友的方式对待。
Day2其次，是关于肢体语言点评，需要关注的三个方面：（整体呈现、细节、演绎个性）
第一：整体呈现问题。
１、视频的镜头呈现偏不偏。
一是人像膝盖以上部分露出来，方便手势更好的呈现；
二是人像居中；
三是头的部分留一手掌空间，不要留太多的空白位置，影响感观；
四是背景干净；
五是环境安静。
２、视频的镜头呈现稳不稳。
主要是站姿：全身自然垂直，面带微笑、眼神正视。
错误方式：左右晃、前后晃、螺旋晃、含胸驼。
３、视频的镜头呈现乱不乱。
一是肢体动作过多、过频繁；
二是没有手势动作；
三是手势单一。
视频的镜头呈现的解决方法：多看龙兄老师教学、演讲视频，对着镜子每天练习。
点评注意事项：面条前三天以大方向点评，之后开始对细节点评。
第二：细节问题。
１、头的部分
把摄像头当眼睛看，想象摄像机后面就是一个很熟悉的朋友，这样在朋友前面就不会晃，也笑得自然。
２、胳膊部分
胳膊一定要抬起来，与腋下形成一个角度。因为胳膊夹紧会给观众认为演讲者很紧张的错觉。
３、手势部分
塔式手势很多人会用，建议因人而异，自然就好，但有一点不能做的，就是单手手指人，这是不礼貌行为，切记切记；最好用手掌向上，给人一种“请”的感觉；最后是数字手势呈现要准确。
解决方法：模仿龙兄老师的教学、演讲视频，多看多练，最笨的办法就是录制龙兄演讲视频，以一分钟左右为标准，龙兄怎么做，面条跟着怎么做。熟练时对着镜子练习，每天重复练习，最后就自然流露。
第三：演绎个性问题。
演讲内容与肢体动作协调一致，比如面部表情的呈现：悲伤、激昂、正能量等等，整体感觉自然，让人舒服。
点评注意事项：每天提示不超过三点，话术和语气委婉，切记不重复指出问题，以赞美、鼓励、助力为主，陪伴面条坚持完成作业，给多一点耐心与助力。
总结：所有的问题都不是问题，问题是如何让面条坚持完成作业，突破自身限制，战胜自己，而这就是馒头应该要做好的工作：赞美、鼓励、助力。
让面条突破自我才是馒头的价值所在。
Day3最后，是关于点评面条的演讲内容，《宝典三招》的用法：（点评细节、点评结构、点评方式）
第一是点评细节。
演讲使命：无价值不登台，无价值不演讲
1、关于观点问题：
观点是否明确？
亮出方式是否有更好？
与听众是否建立坡道？
坡道是否已经提问？
是否有更好的问题替代观点？
表述是否清晰？
有没有采用金句？有没有更好的金句？
观点是否正向充满能量？
是否能深入人心？
1、关于论据问题：
a、证明方式：
是否证明了观点？
与观点是否一致？
b、讲故事方式：
故事是否真实？
能否用自己的故事？
分享他人故事是否表述了自己获得的感想？
故事是否深入？
是否有重点？
有没有画面5+1描写让故事更有代入感，听众是否有共鸣？
c、分论点形式：
分论点的并列关系或递进关系关系是否清晰？
分论点之间是否有没有不交叉或者扯不清的关系？
有没有更好的分类认知的语言是否可更精炼？
2、关于结尾问题：
重点关注：升华，对演讲内容的思想境界提高到一个新的层面。
点评引导的三个方向：一是展望未来，二是发出号召，三是以点扩面。
特别注意：
是否跑题？
是否与观点一脉相承？
好结尾的呈现：一是前后呼应，二是观点升华。
第二是点评结构（演讲模型）。
1、关于自我介绍的三种模型：
a、夸谢讲祝：先夸一句，再谢一句，接着讲自己，最后祝福未来。
b、四个一：一个名字，一个标签，一个故事，一个金句。
c、MTV：M代表我是谁，T代表成就谁？V代表你能够提供给听众的价值。
2、关于即兴演讲的三个结构：
a、PRER：P代表观点，R代表原因，E代表例子，R代表观点的升华。又叫观因举华。
b、PRS：P代表观点，R代表原因，S代表解决文案。
c、赶过猪：赶代表感谢，过代表过去，猪代表祝福未来。
3、关于演讲备稿的两种结构：
a、天龙八部：又叫万能演讲模型，就是总分总结构。
b、六脉神剑：又叫励志故事模型，分别是目标、努力、结果、意外、转折、结局等“六脉”。
注意：没有固定的先后顺序，因人而异。
重点：中间衔接要流畅自然。
演讲结构点评：先理解，才好给建议和指导。
点评时要特别注意：
演讲稿是否和作业的要求一致？
使用的场景对不对？
演讲结构是否完整？
结构是否逻辑清晰？
有没有更好的表达方式？
特别关注：如果是演讲初学者，建议演讲结构可以先固化，后优化。
特殊演讲稿问题：演讲稿没有使用上述结构的，但整体逻辑非常清晰，观点突出，震撼人心这种好的演讲稿也是优质的。
第三是点评的方式。
关于三明治法通用方式问题；（赞美、建议、期待）
1、首先是赞美，建议具体数据化，比如演讲时间为五分钟的，控制在四分半到五分钟以内为优质，可以说时间极致到位。
2、其次是给建议，有示范或者具体的操作。
3、最后是期待，目的是让建议更能落地，能够被面条吸收落地，并消化成为自己的。
点评：有理有据，以事实说话
说话：因人而异，委婉表达，不评判。切记切记千万不要指责。
说话方法：这样做是不是可以做得更好呢？美中不足的是……
重点：换位思考，以别人能接受的方式给予建议。
总结：让面条能坚持完成作业的同时，再完美作业，甚至迭代作业，这才是点评的意义。因为点评者不是教育者，也不是高高在上的人，而是给予赞美、鼓励、助力等贡献价值的人，是让面条有坚定的信念，让他相信能，就一定能，相信坚持，相信改变，这才是馒头的使命。
大总结：馒头训练营的学习只是开始，如何做成为一个有温度点评馒头，就是倒逼自己如何做一个利他的人。
成为馒头的最好结果，就是彼此加油、彼此成就。
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