筑基笔记四十九

一、《筑基笔记四十九》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1510天,2023年1月15日

一、咨询关系是开展咨心理咨询的前提条件。

二、咨询关系是咨询达到理想咨询效果的先决条件。

三、从先关注人开始，把主动权交给当事人自己。

四、感觉安全、保密、不指责，咨询关系就开始了。

五、没有什么比信任更重要。

六、接纳自己的不知道。

七、想要跟所有的来访者都建立好关系是不合理信念。

八、坚信当事人是自身问题的专家。

九、咨询关系的建立受到咨询师与求助者的双重影响。

十、就咨询师而言，咨询理念、咨询态度（职业理念和人性的表达）、个性特征对咨询关系的建立与维护有至关重要的影响。

十一、就求助者而言，咨询动机、合作态度、期望程度、自我觉察水平、行为方式以及对咨询师的反应等，会在一定程度上左右咨询关系。

十二、尊重的意义

        建立良好咨询关系的基础，咨询取得效果的基础。

        尊重可以创设安全、温暖的氛围。

      可使求助者感到自己受尊重、被理解、被接纳，获得一种自我价值感。

        尊重可以唤起对方的自尊心和自信心，使之有改变自我的力量。

      增加咨询的主动性和自觉性。

十三、尊重意味着无条件的接纳、平等、礼貌、信任、保护隐私、真诚。

十四、做到接纳，多看难得之处，相信他有他的道理。

十五、完整的接纳并不意味着对恶习无动于衷。

十六、接纳和欣赏至关重要。

十七、进来访者有改变自身、调节自我的能力。想改变、能改变、相信相信的力量。

十八、赞美是发自内心由衷的欣赏。

             

二、持续每日阅读1415天《心理学基础》。有声读书打卡第1285天。

三、讲师班开讲第1395天,心理咨询要点。

四、备考心理健康教育高中教师资格证第2天。