4 个坏习惯加重体内湿邪，上次我们说了 5 种常见的饮食，它会越吃湿气越重，那么其实还有 4 个坏习惯也在悄悄地助长你体内的湿邪，所以大家一定要注意及时的改掉以下 4 个坏习惯。第一个就是贪凉，长期待在空调房，体内的湿气不能通过毛孔散出，聚集久了就会变成湿邪。第二个就是熬夜，经常的熬夜不仅伤肝血，还伤阳气，那么阳气不足，人体的水液不能正常的代谢，慢慢的就积累成为湿邪。第三个是久坐不动，中医认为脾主肌肉动，能生阳，久坐不运动，体内的阳气就没有被激活，就会耗损脾阳，造成脾虚失重。第四个就是久居湿地，长期处于湿气重的环境里面，湿邪就会慢慢的入侵到肌肤筋骨里面，那么时间久了湿气堆积，就会出现水肿、风湿等等问题。最后祛湿下期再给大家讲一到周和 2 个穴位，觉得有用的顺手点赞关注一下。
每天一分钟，轻松祛除体内湿邪！ 通过穴位按摩与艾灸来排湿既是中医祛湿的有效方法，也十分简单易学，在家就能自己动手祛...
春季祛湿养生小妙招 去除体内湿气一身轻松 中医把自然界中具有重浊、粘滞、趋下特性的外邪通称为湿邪。居处潮湿，以水为...
湿气--万恶之邪 风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”中，湿邪最难除。中医有“千寒易除，一湿难祛”的说法，南方的冬天...
从中医理论而言，“湿”的一种征兆。体内有了湿气，气血不畅，也是一种失调，需要通过各种食补或者药疗来“祛湿”。 祛湿...
化湿利水，通淋泄浊，治疗人体内湿邪致病称为祛湿。 “湿”从字面上看与水有关，具有液体的属性。湿性重浊，“水往低处流...
化湿利水，通淋泄浊，治疗人体内湿邪致病称为祛湿。 “湿”从字面上看与水有关，具有液体的属性。湿性重浊，“水往低处流...
很多朋友去看中医常常会听说，体内有湿，一些养生节目、保健品也都常常提到利湿、祛湿。然而，到底湿是什么?湿是水吗？ ...
健脾祛湿食疗与穴位 【导读】中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂...
《黄帝内经》记载“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。可见，祛湿同时还要健脾。中医认为，有三大穴位常按...
甘露消毒丹，中医方剂名。为祛湿剂，具有利湿化浊，清热解毒之功效。主治湿温时疫，邪在气分，湿热并重证。发热倦怠，胸闷...
本文标题：四个坏习惯加重体内湿邪 祛湿 中医
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