化湿利水，通淋泄浊，治疗人体内湿邪致病称为祛湿。
“湿”从字面上看与水有关，具有液体的属性。湿性重浊，“水往低处流”，故湿邪易人体下部，则表现为水肿，身体沉重困乏或四肢酸痛。湿性黏滞，即可出现秽浊，黏腻的症状，如腹泻、小便浑浊、大便稀薄、妇女带下等，而且病程长，缠绵难愈。
痰湿体质表现为舌苔厚腻，体型肥胖、腹部肥肉多且松软，容易疲倦、头晕、胸闷或腹胀，嘴里经常黏黏或甜甜的感觉，常觉咽喉有痰堵着。
痰湿型体质主要调理方向是祛痰化湿，帮助代谢。
一、可选择的精油：
1、葡萄柚：促进淋巴系统循环。
2、野橘：理气善结，健脾燥湿，行气通络，化痰止咳。
3、红橘：化痰理气，行气活血，促进血液循环。
4、薰衣草：疏风清热。
5、百里香：舒肝暖肝，稳定情绪。
6、迷迭香：祛风腾湿！因为富含氧化物和单贴酮，可以改善痰淤互结造成的眼周常见的偏黄的小突起。
7、罗勒：温中，行气，开胃，滋补脾胃，促进循环。
8、广藿香：芳香解表化湿要药，改善有湿气的皮肤疾病及肠胃型感冒。
9、尤加利：祛风解表，腾湿化痰，抑制皮脂分泌。
10、杜松浆果：利湿通小便！切记不是所有水液滞留体内用杜松浆果都有效，重点是要恢复与水流代谢相关的脏腑功能。
11、丝柏：利尿抗菌。
12、雪松：利水抗菌改善静脉曲张。
13、黑/粉胡椒：消化利尿、止痛消炎化痰。
14、姜黄：温热排湿。
二、使用方法：
1、【胶囊小配方】，广霍香去湿化浊功能强大，可以DIY胶囊排排湿毒。
祛湿胶囊：广霍香3滴+山鸡椒3(或者香蜂草1）+乐活4滴+轻盈4滴+每日2次口服。
祛湿胶囊：1滴西洋蓍草+2滴广藿香+1滴姜黄+1滴黑胡椒。
2、【涂抹方法】，广藿香3滴+生姜3滴+肉桂3滴+黑胡椒3滴+杜松浆果3滴。稀释分层涂抹下腹部、后腰部、小腿和足底，涂抹后泡脚泡澡15分钟，或运动前涂抹。
3、【饮用水方法】，广藿香和生姜各1滴，每日滴于热水中饮用，需要长期坚持哦！
4、其他建议：避免潮湿环境，运动排汗是很好的排湿方法，薏米粥食疗也不不错的方法。
声明：
推荐的使用方法及建议搭配仅适用于CPTG认证精油，但不等同于医师的诊断与治疗方案，更不代表精油可以用于治疗病症，而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，供大家参考。精油既无法防止任何疾病的发生，也不能取代正规医疗的协助。
精油不是药物，并不是用来治疗医学上的问题。请正确了解精油的用途在于让身体达到平衡：
即帮助身体自然防御及内部平衡
让我们用这份大地的礼物，
呵护您和家人的健康吧！
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