2022.8.26觉知日记

1.觉知不舒服：觉知打卡晚，总是拖拖拉拉。

2.停

3.正面迎击：早点打就是

4.觉知情绪，百分百体验：刚一提到打卡就打嗝，身体的反应机关已经开启。早期的时候，有不舒服，但身体的反应不强，又不知如何放大。心里矛盾，坐立不安。

5.拨云见日，说出真相：它照见的是生活态度，从另一个角度来说，还没有在觉知打卡中受益。还有一点是要及时打。正如萍儿导师说，及时发现，马上打卡，哪怕是临时停车！我们爱自己，就把给自己的礼物早上送出！

6.感恩师父十年如一日的付出，感恩各位家人的引领与陪伴！