万事万物都不是恒定不变的，都在内部或外部条件的作用下不断发展变化，比如时间刹那不停地流逝，冬去春来，花开花谢，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，万事万物都在变化之中，这就是无常。无常乃事物普遍具有的性质。
很多时候我们以为是无常，比如罹患疾病，亲友离世，给我们造成的痛苦，事实上造成痛苦的不是无常而是对无常的恐惧。
要克服对无常的恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。
通常一个人越是怕一个东西，就越不敢看它，越不敢看它就越害怕。同样的，当我们越是逃避无常，我们就越是害怕它。如果能转过身来，面对面地好好端详一下，会发现无常并不像想象的那么可怕。
正是因为无常我们才能从低谷到达高峰，才能从黑夜来到白天，从失败转向成功。
直面无常，经常观察自己和周围的人事变迁，会让我们熟悉并逐渐接受无常。
生命是一场体验，无论你怎么努力都不可能违背自然规律。唯一能做的就是接纳无常，活在当下。
我们终于不再想方设法逃避日渐衰老的容颜，不再为离别而伤心，为求之不得的名利而失落彷徨。而是尽情享受过程的美好。
克服内心的恐惧，对未知的恐惧，克服不自信
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本文标题：克服对无常的恐惧
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