我是“豫-心舞飞扬”，先后辟谷6次，最长的一次是20天。
我是在2015年底由同事介绍结缘喝风－免费辟谷，百度搜索喝风论坛、注册论坛账号、看精品日记等。
初次辟谷10天，感受到辟谷的神奇，自此知道辟谷确实是真实不虚的。
2月23日我开始第二次辟谷，本来计划辟谷14天，因为一些事情的影响，我提前复食，只辟谷8天。
两次辟谷结束后，我的体重由130斤降到110斤，并且身上的一些小毛病也消失了，这让我欣喜不已，也让我更加坚定学习辟谷的决心。
之后的几次实践，我学会了辟谷方法，随时都可以进入辟谷状态，通过学习喝风心法，我有了不少的收获。
女儿不到一岁时，因为身边的一个孩子出现意外后，我很受触动和打击。
网络上关于孩子的一些报道也深深吸引着我，我每次看见这类文章都会阅读并且考虑如何让孩子避免，但是越担心越害怕。
由于内心积累了很多的负面东西，孩子只要出了一点问题，我都紧张得不行。
现在学习喝风心法，我知道过度的担心就是诅咒，我相信当我不再对孩子过分担忧后，她一定会更加平安幸福。
通过不断地学习，我了解辟谷是一种身心的调整，辟去身体负担的同时辟掉心的负担，它会让我的心里充满了阳光，身体也越来越好。
喝风心法的学习让我遇事沉着冷静，从遇事犹豫的状态中不断抽离。
很多我以为做不了的事都是主观感觉，当心变的强大时，可以抽身事外、从矮化的自己中站起来。
原来事情并没有那么难，做的成做不成，不必太介怀，一切都是最好的安排。
我不断地学习，不断地突破，发现自己又上升一个台阶。
我在接触喝风的两年中，心理的成长起起伏伏，认可自己又不断的否定自己！
通过爱自己，开始欣赏、赞美自己和他人。
我早上起来静坐一会默默对自己说；谢谢你，我爱你！开车的时候反复播放《大爱健身法》的语音，孩子听着都学会了与身体对话的语言。
我现在经常夸婆婆，欣赏爱人，也不断鼓励孩子，他们都高兴的不得了，家庭氛围融洽了许多，我们的潜意识真的改变了才是内在自我的真正提升。
在这样的过程中，我逐渐学会了接纳自己、爱自己，更加和谐了家庭夫妻关系，还刚刚备孕怀上了二胎，同时也学会了发自内心由衷地尊重欣赏每一个人。
我曾是一个非常羞怯、内向的人，经历了改变自己的痛苦与快乐，我能做到，你也能做到！
痛苦更多的时候是自我意识幻化出来的一种幻像，发生在不同的人身上感受不同，挫折可能痛苦，也可能是一剂幸福的催化剂。
在一定的认识的基础上，任何人和物都是认识反观自我的过程。
我们要摆脱身份、追求、金钱、虚荣等的桎梏，留下一个真实的自我，那才是我们真正的追求，也是获取一颗安定的心的来源！
在我们的身边，任何人都是我们学习的对象，那我们的境界不是也提高了嘛！
现在很多人能接受辟谷，还有很多人不能接受，因为我们大多数人都是普通人。
所以我们这些有缘走进辟谷并实践辟谷的人都是上士，让你我在修心修行的路上结伴同行。
盘锦辟谷/辟谷后，我怀了二宝！
盘锦辟谷/辟谷后，我怀了二宝！
盘锦辟谷/辟谷后，我怀了二宝！
盘锦辟谷/辟谷后，我怀了二宝！
盘锦辟谷/辟谷后，我怀了二宝！
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