毛孔收缩，新陈代谢减慢，这就是人在冬季。
因为冬季是寒冷的，环境干燥，容易破坏皮肤的平衡，导致皮肤发红和敏感，再加上日常有不良生活习惯，就会让人有衰老迹象。
为了避免冬天的假老现象，我们是可以预防的：
1. 首先，我们冬季洗澡温水就行，因为较热的水会夺去肌肤上的天然油脂，使它更干燥起皮。（如果洗完澡后能立刻在全身涂抹保湿霜，就能让皮肤得到及时的滋润保养，这样会更好一些）。
2. 另外，如果使用暖气的话，最好也使用上加湿器，这样就可以增加空气湿度，使皮肤水分不易蒸发。不然，室内空气湿度低，就会造成皮肤干燥，头发卷曲，加速皮肤衰老。
3. 还有，就是不能多吃高热量食物，比如火锅，烧烤，巧克力之类的。多食用新鲜蔬果，才能使皮肤不缺失营养，处于饱满状态。
4. 最后，年尾一般都会有压力存在，而压力激素皮质醇分泌量的增加会对皮肤产生有害的影响，导致皮肤的色调和质地变差。多休息放松，如看场喜剧电影或做个水疗什么的，从而让肌肤得到恢复。
5. 补充一点，就是在感觉不到日晒的冬季，也要用上防晒系数不低于30的防晒霜，因为，冬季虽然中波紫外线的强度下降，但长波紫外线的强度没有下降，这也是导致皮肤不好的主要原因。
总之，我们冬季更要勤喝水，保持睡眠充足，做适量运动，有均衡营养，保持日常好习惯，内外兼修，这样才能倍显年轻！
网友评论