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“叫停”机制

“叫停”机制

作者: 可蓝棋木 | 来源:发表于2022-06-01 23:27 被阅读0次

建立“叫停”机制。

当和同事、朋友、亲人沟通时,自己不同意他们的观点,越听越情绪不佳时,记得要及时“叫停”,告诉他们自己有点想法,也不妨直接告诉她们自己很难过,自己需要先安静一会儿,一会再沟通。

我们需要做的是理清思路,换位思考,调节情绪,及时“知止”,避免情绪激动进行沟通。

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