我的脑回路也挺消极

作者: 行动就是生产力 | 来源:发表于2022-03-03 18:38 被阅读0次

刚刚,看了一位简友的文,是说她的脑回路很消极。

我一看,这不是跟我一样嘛!

我曾经为了改变自己,给自己的大脑搭建积极脑回路,认认真真地写赞美日记。

因为已经形成的消极脑回路是客观存在,无法消除的,而且长得比较粗壮,所以会习惯性地用消极的观点看问题。

而我想要用积极的眼光看问题,那就得让自己积极的脑回路粗壮起来!经常用到的脑回路就会成为思维“习惯”性走的路。

然而,写赞美日记的我,并不是顺顺利利的。因为在夸自己的时候,感觉很奇怪,有时候会听到大脑里有另一种声音,在批判我,在否定我。

批判我,否定我的声音,常常在我的脑海里回荡。以至于我做任何事情,心里都会不自觉地担心,忧虑。

可见,消极脑回路是有多么地粗壮,导致我不假思索地就开始批评,否定自己。虽然,这不是我的本意。

即便如此,写下赞美自己的语言以后,心里也会有美滋滋的感觉,好像自己就是这么棒。

因为习惯性担忧,起初写的时候,居然担心自己没什么可夸可赞美的。

后来,写着写着,就断了。本子连一半都没有写到。想想也觉得遗憾,人还是得学会自我激励,赞美自己,这样能增强自己的自信心,何乐而不为呢?

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