所谓强大，并非所谓刚硬，充满攻击性，我对你错等，而是随时随地都能够专注在当下，能接纳一切的发生，内心不感到恐惧和内耗，没有多余的情绪，只是聚焦于一点，聚焦于真正要做的事，此时自我消失了，过去消失了，未来消失了，甚至时间也消失了，只有现在，现在不再是憋屈的夹在过去和未来之间一个剖面，而是辽阔如澄明的蓝天，无边无际，任何时刻，自己就是神一般的存在。就是这么简单，所谓大道至简，大道不贰。
一个强大的人，没有防御，能接受和看到自己的恐惧，也能允许和理解他人的恐惧、负面的感受、甚至负面的行为。有时会产生这样的好奇——哦，原来这个人也有他自己的恐惧，他身上曾发生过什么？
我相信，你认为强大是什么样子，你终有一天活出那个样子。
自小就对佛教感兴趣和好奇，寺院里师父们的生活对我来说太过神秘，跟此次同行的人不同，自己对宗教的兴趣并非受家人...
活在当下的作用是为了要达到专注，身心灵的专注。 生活中做每一件事都专注的时候，没有过去，没有未来，只有当下。即没有...
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什么是正念？ 正念的定义:不加评判地专注当下的觉察能力。 即:正念是一种觉察。 觉察什么？ 1.当下身体 2.当下...
最近，过去二十余载，我一直在没目标，试一试，走着看，熬过去就好了等这些字眼中 循环往复着。小学个矮，羡慕高年...
每一个投入的当下 时间仿佛静止了般 沉浸在专注的体验中 感受到 莫大的充实和快乐 投入即专注
太阳上午羞答答地露了一小会儿脸，太阳花抓住机会绽了绽花苞。中午迷糊了半个小时，再起来天空又阴匀实了，没多大会儿就稀...
一、专注当下提升自己的能力 不管现在是什么能力，专注每一科的认真，日复一日，积少成多，坚持下来就会产生强大的复...
当下的力量，即放空自我，创造空白思维。 而只有足够专注才能更好地放空自我。 集中注意力，享受当下的呼吸，倾听心跳的...
（1）我是个贪婪的人，我时常怀念过去，又喜欢规划未来，因此我时常与当下擦肩而过。在我看来，过去赋予我经验，未来我一...
本文标题：834专注当下即强大2024-04-26
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