很多人还没有到拼能力的时候就把自己废掉了。比如说不注重身材管理和状态保养，给人视觉污染，在需要抗的时候身体先垮掉。大部分的时间都花在奶头乐、和一些容易被人超越的技能上。他们的结果是中年危机比任何来得更早，在遇上经济紧缩的时候是最先收到影响的 人。
要扫清沉迷无价值事物的话，必须树立清楚的目标，不断重复目标，详细规划，要尽可能把达到目标的图景想象出来，也要尽可能的预测可能发生的问题，并提前找解决方案。小步快跑，不断迭代，复盘总结，螺旋式前进。
设目标不能平均，前面以培养感觉、找到感觉为主，养成习惯为主。当做一件事成为习惯了，自然有了极度自律的结果。
很多人还没有到拼能力的时候就把自己废掉了。比如说不注重身材管理和状态保养，给人视觉污染，在需要抗的时候身体先垮掉。...
想做到极度自律，先做到极度贪婪， 自律是反人性的， 真正的自律不是自虐，而是调动更大的欲望， 征服眼前的小欲望.
给大家揭露一下，自律背后的秘密，自律都是反人性的，想做到极度自律，先要做到极度贪婪。 而真正的自律不是自虐，而是调...
不是谁都能做到风雨无阻，除非你是个极度自律的人。
对于一个平凡的人来说， 你很难做到自律， 更别说极度自律了。 越是难以做到才越稀少， 也越有炫耀和追捧的价值。 人...
1.如何做到头脑极度开放、极度透明？你和这个状态相差多少距离？ 书中提出，要做到头脑极度开放，必须做到以下几点...
文｜木羽 重点阅读第二章。 1.如何做到头脑极度开放、极度透明？你和这个状态相差多少距离？ 做到极度开放、极度透明...
1.如何做到头脑极度开放、极度透明？你和这个状态相差多少距离？ 要做到头脑极度开放、极度透明极其不易。然而对于快速...
厉害的人总是相似的，他们目标清晰且极度自律。那怎样才能让自己也成为这样的人呢？在《如何想到又做到》这本书中，作者总...
阶梯模型社群磁力 要事为先 极度容易 行为在前 极度诱惑 反复铭刻 这本书如何想到又做到
本文标题：如何做到极度自律
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