早起和跑步带给我全新的生活体验！

早起和跑步带给我全新的生活体验！

   从我07年开始工作到一年以前，这8年我的生活可以用浪费光阴来形容，我们上班是早晚轮班，早班是早上6点上到中午12点，晚班是中午12点上到下午6点，我上早班的时候，下班吃完饭就睡觉，睡到5.6点起来吃饭（妈妈做饭），上晚班的时候，我会睡到11点左右，起来匆匆忙忙的去上班，不管早班，晚班，很多时候都是到点了，才看见我冲进去签到，每月开会都会提到我的名字，因为迟到要扣钱，我也习以为常。晚上，我会选择追剧到1.2点都是常事。

     后来准备要生宝宝了，为了响应优生优育，提前做了检查，因为我体寒，觉得先调理一下身体，去看中医，医生说我，脾虚，经常会觉得很困，很累，随时都想睡觉，医生都这么说了，我更睡得理直气壮，谁在唠叨我整天睡觉时，我会说:医生说了，我这是病症。而且我当时是除了睡觉，对什么都提不起兴趣。

    改变是发生在我生完孩子以后，脸上因为生孩子长了好多斑，而且身材也圆润了太多太多，以前90斤的时候穿什么都好看，现在都不敢去买衣服，喜欢的穿不上，大码的版型又不好，出了月子，所有的衣服鞋子都不能穿了，我也是随便买了几套够穿就行，之后很久很久都没有买过衣服，这是其一。

   二是因为，我的老公，嘴上说着不嫌我胖，可是有时无意会说，你看你的腿比我还粗了，你看你的肚子像还有4，5个月一样，走在街上，会看着美女说，身材真好！哎！女人真悲哀吖！我告诉他，要不是给他生娃，我也很漂亮，我身材也很棒。说者无心，但听者真的很有意。

  三.我发现我开始有点抑郁了，不管和同事，和家人，我会经常发火，同事们开始不太爱和我说话了，家人也说我脾气大，闺女哭闹不停的时候，就说跟你妈脾气一样不好。但是就是控制不了，跟老公说是不是有轻微抑郁症了，叫我别想太多了。

    我知道能拯救我的只有自己了。开始在网上收集大量资料，看到了很多人因为坚持运动逆袭成为帅哥、美女，我也知道了运动能分泌多巴胺能让人快乐，对抑郁症有很好的作用，我决定开始跑步。

      什么时候跑呢？白天上班，晚上带孩子，做家务，只有早上有时间，那就早上宝宝还在睡觉的时候跑吧，我一般5点到6点之间起床跑步，可是刚开始的时候真的起不来吖，然后我就天天在运动论坛里给自己洗脑，天天看着那些逆袭成功的案例，给自己明确的肯定只要运动，我一定能瘦下来。当自己躺在床上犹豫要不要起来运动时，我会肯定的告诉自己，只有坚持运动才能瘦下来，后来我坚持下来了。

    可是，每天站在秤上面，看着一点不动的数字，心里会有失落，会有犹豫，当一个月，两个月，三个月的时候，也是我快要坚持不住的时候，身边开始有人说我瘦了，而且这样的声音越来越多，也让我有了坚持下去的理由，我的朋友问我的时候，我很乐于分享。

    我发现我越来越快乐，身材回来了，给自己买了好看的衣服，人也自信了，脸上的斑在经过精心的保养下，也没有了，人也漂亮了，而且我发现我比以前更积极，更精神，更快乐，更自信了，哪怕中午很困的时候，我眯10分钟就醒过来了，并且感觉精力充沛！早起，跑步给我一种全新的生活体验，让我遇见更好的自己。

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相信+坚持，你会成为更好的自己！