一、为什么要感恩？
人生的际遇，都是由自己的所思所想吸引而来的。由于现代人心中“感恩之心”的缺失，导致“抱怨之心”增强，心浮气躁，就会不断吸引困难、障碍、压力等来到自己身边。“抱怨之心”的力量不断增强，招致绝望、困境的生活；而绝望困境的生活，又会增强孕育更大的抱怨之心。这样不断的恶性循环，让生活走向越来越差的局面。这是一个极强的“抱怨”因果循环，正是人心“怨气”产生而招致生活上的一切不如意。
而感恩之心则会吸引好运、成功、财富、智慧、人缘来到其身边。感恩之心的累积，是改变困境的根源之一。很多人根本不知道感恩的力量，更无法使用感恩的力量，遇事只会抱怨。知晓感恩力量的人可以通过自发性质的感恩来吸引美好的事情。
当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界！感恩是一种处世哲学，是一种生活智慧，更是学会做人，成就阳光人生的支点。从成长的角度来看，心理学家们普遍认同这样一个规律：心若改变，态度就跟着改变；态度改变，习惯就跟着改变；习惯改变，性格就跟着改变；性格改变，人生就跟着改变，愿感恩的心改变我们的态度，愿诚恳的态度带动我们的习惯，愿良好的习惯升华我们的性格，愿健康的性格收获我们美丽的人生！
二、为什么组织“30天感恩日志打卡”活动
在忙碌的生活中，人们总是很容易遗忘感恩这种情绪思维。个别想感恩的人，由于自发性感恩信号微弱，导致得不到效果而彻底放弃！结果陷入死循环反而抱怨的思维又占据上风。只需要重新激活感恩之心，让感恩之心孕育并发芽生长，发展壮大。感恩的力量可以引导吸引美好的事件来到你的人生。那么生活自然会如奇迹一般复苏。
也许有的人会问：为什么感恩日志这种私人的东西要写出来公开呢？为什么要大家一起感恩呢？为什么要是30天呢？
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1、为什么感恩日志这种私人的东西要写出来公开呢？
感恩虽然是私密的事，但一个人容易懈怠，公开自己的感恩日志，不给自己任何找借口的机会。好记性不如烂笔头，写感恩日志不但能促使你对一整天的生活进行回顾总结，还能记录下自己生活中的小确幸，改变自己的心情，更能锻炼自己的写作能力。
2、为什么要大家一起感恩呢？
参加“30天感恩日志打卡”活动，不但可以互相监督，还可以互相讨论和交流。同时，给没跟上大家的朋友，造成无形的压力，督促其感恩。希望有缘人一起抱团成长，30天打卡每天早上或者晚上一起写感恩日志，培养感恩的习惯，迎接生活的美好，拥抱幸福的到来！
3、为什么是30天呢？
一个习惯的形成，是一种行为能够持续一段时间，养成一个习惯基本上需要21天。当然，21天是一个大致的概念。研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30—40天，总之是时间越长习惯越牢。同时为了便于每月开展活动，于是就选择30天（一个月的时间）为一个周期。
三、“30天感恩日志打卡”活动具体要求
（1）参与要求：
1、每期打卡30天，每人每期需要提交 6.66元作为打卡押金，关注微信公众号：个人成长研习社，在里面可以联系个人成长研习社小助理，拉你进群。
2、第二天早上或者当日晚上写感恩日志，投稿至《30天感恩打卡活动》专题里面。
3、打卡格式：
（一）昨天总结：对前一天进行及时回顾反省，可包含有成就感的事或不足之处
（二）感恩的N件事（建议从家庭、事业、工作这3方面写）
（三）向宇宙下订单（希望今天/本周/本月/本年能够在家庭、事业、工作这3方面达成的目标愿望）
四、今日计划：写出你今天的日程安排
（2）面向对象
对个人成长提升感兴趣，充满正能量，相信吸引力法则的朋友，以及拖延症、懒癌症、想坚持感恩的朋友。
（3）参与原则
1、自愿原则：自愿参加，不强迫不勉强，参不参与是个人的自由，能不能坚持也还是要看自己。
2、开放原则：“30天感恩打卡”活动的大门一直敞开，感兴趣的朋友随时可加入，但加入了就一定要完成当月的感恩打卡计划，。如果错过了，也可以耐心等待下个月的“30感恩打卡活动”。
（4）奖励形式
坚持打卡完成一个周期（30天），就能平分当期奖金池的押金，否则，当期押金就会被坚持完成当期打卡的参与者瓜分完毕！
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领取奖品，关注微信公众号：个人成长研习社，在里面可以联系个人成长研习社小助理，
（5）惩罚形。
每周汇总一次，没有完成打卡任务的伙伴，将被“惩罚”，可以自由选择以下几个方式：
1、发红包：金额不用太大，8.88元足够。红包是直接发在微信群里，群里的人都可以抢。
2、检讨：加我微信单独语音检讨或者文字检讨，分析自己没能坚持的原因，下次要如何改进，接下来要如何做才能保证完整的参加““30天感恩打卡活动”。
3、其他：可以选择在微信群里视频才艺展示：唱歌，跳舞，魔术表演，相声小品等等，原则上不勉强，自愿为主。只是作为辅助娱乐项目。
奖惩只是手段不是目的。通过“公开奖惩”的方式，希望可以督促一些人为了“不丢面子”而感恩。
(6)注意事项
1、一期活动只有一次通过“惩罚”复活的机会.
2、如果没有完成打卡任务，又不接受惩罚者，第二天将直接被请出微信群。
3、为方便管理与统计，打卡一律在简书《30天感恩打卡活动》专题里进行，简书账号名称最好与微信群名称一致，便于管理。
4、没有简书账号的，请尽快注册，并关注简书《30天感恩打卡活动》专题。
5、如不熟悉简书，或者喜欢在微信小程序打卡的朋友，可以在简书上打卡确实有困难的，可以在微信小程序上打卡。
6、如果是微信小程序打卡的，请提前报备，并且把名字更改成微信群名字一致。
7、整个打卡周期请保持打卡软件的一致性，千万不要一会儿微信小程序打卡，一会简书打卡，因这个原因造成漏打卡的话，那就是直接接受惩罚或者请出微信群。
四、微信群安排
1、每一期从一号开始，至30号结束。
2、进群第一天：“30天感恩打卡活动”开营仪式，大家分享自己参加这个活动的初衷或者目的，为了达到这个目的，在整个活动期间你会怎么做。
3、中期：组织一次线上交流活动，头脑风暴：讨论分析在这次活动中大家遇到的问题，如何解决，怎么才能做得更好。组织形式：微信群语音。
4、后期：“30天感恩打卡活动”结营仪式，大家分享自己参加这个活动的变化及收获。
5、最后，如果条件成熟的话，会开展线下的沟通交流分享活动。
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