如果你真的想拒绝，

就不能推诿和逃避，

而是直接消除对方的误解。

!.可能遇到的问题

 我是一名设计师，很多朋友都叫我帮他们制作图片和海报，但帮忙之后，我不但得不到报酬，还得不到他们的重视和感谢，我该如何拒绝这些要求呢？

常见的说法：“不好意思，最近真的没时间。”

更好的说法：“不好意思，正因为这是我的专业，所以这个忙实在没法随便帮。”

？.为什么要这样说

 很多专业人士，都会陷入被人要求免费帮忙的尴尬。比如，做翻译的人，经常被要求“顺手”翻译些外语资料；做律师的人，经常有人打电话想“稍微”了解一下法律建议。而这些人，事后往往不会想到要支付相应的报酬。

这倒未必因为他们小气-因为请人搬砖的话，他们应该不会说一声“谢谢”就完事了。之所以出现这种情况，是因为他们对某件事物是否值钱的认知，往往都流于表面。有很多劳动的价值，像医生的专业建议、设计师的设计方案等，它需要花费的时间、人力和物力，不像搬砖那么直观，所以经常被忽略。

甚至外行人觉得：“你不是专业的吗？你只需动动嘴，给我提些建议就能帮到我，这对你来说丝毫不费力，那我为什么还要付钱呢？”所以，如果你的职业不太容易让人看到你的付出，就特别容易被人占便宜。

因此，如果你真的想拒绝被人占便宜，就要直接消除他对你专业价值的误解。具体到说话技巧上，你可以先说：“正因为这是我的专业，所以这个忙，实在没法随便帮。”然后再视具体情况给对方详细的解释。

如果以后有人想请你在专业上免费帮忙，请记住，专业就是拿来收钱的，不是随便给人的。所以，你可以这样跟对方说：“对不起，因为这是我的专业，所以如果我不认真做，我对不起你；而如果我认真做了，我对不起我的专业。这个忙，我实在没法随便帮。”

＋.延伸思考

   为了拒绝别人不合理的要求，常见的做法是逃避或是推脱，说自己很忙。但是对于专业人士拒绝免费给朋友帮忙，是不合适的。因为当你说自己忙没时间，对方通常就会进一步说：“没事没事，我对质量没要求，你顺便做一下就好。”可是一旦你相信“随便做一下就好”这种话，结果做出来的效果不好，对方就算没给钱，还是会抱怨，甚至会怀疑你的能力不行。反过来说，如果你做得很认真，而对方又觉得这不过是你“随便做一下”的，你也会觉得委屈。

   如果对方以为他请你做的事，对你来说只是顺手一帮，那你可以从专业标准的角度去解释，让对方明白，经过你手的东西都是你的作品，关系到你的专业形象，所以你不可以随便做。而如果按照职业标准认真对待，那就得按照职业标准来收费。把话讲到这个份上，不但维护你的权益，同时也可以让对方更加尊重你的价值。

   另外人际互动是很微妙的，虽然我们很难要求别人来尊重我们的专业，但是当你表现出“不管你怎么想，我都很尊重我的专业”的时候，就算你拒绝了别人的要求，对方也会觉得你的专业是值得被尊重的。

＊.随笔

有些工作的确给人感觉就是“动动嘴皮子”，容易被人轻视其付出。要消除对方的误解，必须让对方感受到你背后的巨大付出。感受到你的“付出巨大”，对方也就不会有免费帮忙的期待了。