1.最重要的事：和大儿子建立健康亲密的亲子关系，重新爱上他，做到对儿子不吼叫
第一天打卡，没有成功，有过两次吼他。
第一次是因为吃晚饭。尽管饭菜只是温和，还是嫌热，磨蹭着不吃，离出发去上象棋课时间从充裕到紧张到不够用，到迟到，忍不住火了一次。
第二次是象棋课回到家写作业，问一些明明知道的，因为懒的思考，懒得做，才会问的问题，让我怼回去好几次。
2.其次重要的事/自我成长：加入了新的学习组织，也许我应该开始心理学之路。但是目前精力有限，所以暂时和群友聊天，慢慢开启我的变频之路。还是希望以后能坚持每天一小时的瑜伽练习。
3.知道了能量值，并且付诸行动。感觉轻松多了。虽然能量值没有提升，但是有松动上升的趋势，我能感受到有些不好的东西在松懈，释放。就像一个缓慢漏气的气球一样。迟早会有裂变的那一天的，我等你。
^O^ 一天只全力做好一件，你认为最重要的事
^O^ 只做对自己能量值提升有帮助的事情，
^O^ 只做能量值范围内能做的事，不越级消耗自己的能量值
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