作家李尚龙在《你只是看起来很努力》一书中说：“打败焦虑的最好方法，就是去做那些让你焦虑的事。”稻盛和夫大学毕业后，通过层层选拔，进入了一家陶瓷公司工作。一段时间后，他发现，这家公司连连亏损，面临倒闭，这让稻盛和夫有了抱怨。他常跟同事吐槽：这家公司快干不下去了，还是早点辞职吧。可是，当他想到辞职后将面临失业，更加烦闷了。他发现，发牢骚并没有解决任何问题，就是在浪费时间。这时，公司计划开展新的研发工作，而稻盛和夫恰好在研发人员中。于是，他决定全身心投入到研发工作中。他以研究室为家，在新工作上全力以赴，最终，他成功开发出了新型陶瓷材料，把公司从濒临破产的边缘挽救回来。
稻盛和夫说：“自从我埋头于研究工作，不再发牢骚，以积极开朗的态度全神贯注地投入工作后，我的人生明显开始好转。”让自己忙起来，专注于当下的事情，与其在幻想中焦虑不安，不如在行动中安慰自己。当我们全身心投入到工作中时，会发现，焦虑的情绪会随着时间的推移而逐渐消散。用行动去改变现状，而不是用担忧去消耗时间。当看到努力有了成果时，成就感会冲淡焦虑，更加自信地面对未来。
当然，并不是我们想要的东西都能轻易得到，这时候，多提醒自己，开心才是最重要的。人生是一场马拉松，需要我们有足够的耐心和毅力去跑完。有时候，我们会因未知的前路而焦虑，不要着急，保持平常心，慢慢来，享受人生的每一个过程。愿我们都能在人生的道路上，保持一颗快乐的心，勇往直前。
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