死都不怕，还怕活下去吗？
经常在那些自杀新闻的评论里面看到这句话，我觉得这句话纯属“站着说话不腰疼”，没有经历过的人根本无法体会。
我是一个被抑郁症和焦虑症纠缠了十几年的人，在三级甲等医院的精神卫生科治疗过很长一段时间。这几年我给别人的印象是“某某这几年也太倒霉了，工作生活没有一个顺利的”，“某某现在变得越来越沉默了，一般不搭理人”。多年前人生路上的一个巨大变故导致我生活一团糟，这种糟糕并未好转却愈演愈烈，我在无力地与命运抗争中逐渐变得脾气古怪和沉默寡言，越来越自卑自闭和自怨自艾。具体表现是长时间持续性地处于悲观痛苦的负面情绪中无法自拔，对什么事情都提不起兴趣，意志消沉，身体上日渐疲惫，心理上逐步沉沦。这种状态令我很害怕，意识到自己可能得了抑郁症，所以去了三甲医院的精神科咨询，与医生交谈并做了相关测试后，诊断我为中度抑郁症和中度焦虑症。
我认识到自己生病了，并进行了积极的药物治疗和心理咨询治疗，但并不是立刻马上药到病除。之后我换了工作、开始锻炼身体，做了很多努力。这些年我的病反反覆覆好好坏坏，有很多时候自杀的念头萦绕心中，自杀的行动也实施过几次，未遂。大部分时间我的大脑告诉自己自杀是不对的，也用“死都不怕还怕活着吗？”“为了父母亲人也要坚持下去！”这样的口号来规劝自己，可是有时候这些话并没能起到正面作用，反而成了我放弃生命的理由。我回想自己当时为什么要自杀，因为我觉得自己是一个非常糟糕的存在，我对自己的现状和能力产生了极大的否定和怀疑，我认为自己让亲人丢尽了脸，所以我的死不仅是我的解脱也是亲人的解脱，一个糟糕的我待在他们身边，只会让他们蒙羞，我只有去死以谢罪来挽回我对他们造成的伤害。
现在想起这样的想法非常不可理喻，但是当时的我确确实实是这样想的。我曾经和精神科医生谈到这个问题，精神科医生说这是认知障碍，也就是说，正常人的思维不会这样去想事情，我是生病了才会这样去想。所以很多怀揣正常思维的人站在自己的立场去谴责那些情绪生病的人其实是不公平的，因为双方的思维完全不在一个世界。
年少时没有烦恼，听到自杀的消息总是不明白，世上有啥过不去的坎，后来自己频遭无助时，才真正明白那种无力和绝望，那种用一死来覆盖所有痛苦的痛快和决绝。这些年的治疗稍有效果，现如今我不大会轻言死亡了，但抑郁的种子深深扎根在身体内，需要经常与另一个自己顽强地做着斗争，战果呢，胜败参半，但从未完败，还能屡败屡战。这些年，有些朋友因为我祥林嫂似的诉苦和抱怨弃我而去，有些人则因为倾听而走近我的内心。其实每个人都不愿意和一个充满负能量的人交往，人人当自强，但是也请不要理所当然地站在自己的制高点俯视别人，你可以离开，但不要嘲笑，因为你也有为难不知所措的时候。
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