一，情绪日记。班主任安排我去推进毕业典礼文宣活动，当时的想法是非常感恩班主任的器重。这让我感觉自己已经学会了调频转念，也拥有了组织领导力。非常开心。
二，情绪日记感受。在不断的践行中发现影响自己情绪的事情越来越少。
三，自我对话练习。
1.减肥真是一件困难的事情。→_→瘦身很轻松。
2.够吃够喝就很好啦。→_→我是财富女神。我值得拥有世间所有的美好。
3.总做推销影响多不好啊！→_→把好的课程推荐给朋友，也是一件助人妲己的事情。
四，自我对话感受。用对大脑。学会给自己正向的自我对话。
五，小确幸。按大师姐教导的群发功能，成功推荐同学加入线上践行班。
六，照镜子。美女，早上好，我爱你，你真棒！给自己一个热吻。爱上自己从照镜子开始。
七，师父人生十大哲学感受。我是积极主动有责任感的领导者。在灏童班主任的带领下，我学会了许多领导力和领导者的思维。做到了积极主动有责任感的领导者。
八，感恩日记。
1.我太幸福啦！我很感恩早起静下心听师父直播课程。因为学会用对大脑。正向的潜意识自我对话。这让我感觉自己真的走进了智慧体系。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩自己《金刚经》诵读练习。因为每天早晨必读一遍，今天已经读了40遍。这让我感觉自己既定了目标，就会一直坚持下去。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩自己读书的习惯。因为不再虚度自己的时光。这让我感觉自己有了方向感。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩自己突破对自己的紧锢，因为我不再认为推荐人是为了挣钱。而是把好的方法给到他身边。让他走少走许多弯路。这让我感觉自己先过了自己这个坎儿。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩爱人。因为他不但把我当成了知心爱人。而且还把我当成了知己。我成了他的知音。对，让我感觉自己已经会了情感沟通。谢谢，谢谢，谢谢！
九，感恩日记感受。感恩的心让我懂得臣服，让我学会喜悦。
十，师父每日分享感受。自己的能量。别人给的只是力量。你唯一能依靠的是自己的能量，要有巨大的梦想，要经得起失败，一付出就想求回报，能量就降低了，一开口就讲困难，能量就降低了，一做事儿，就想个人利益，能量就降低啦，你有起色就谈条件能量就降低了，一合作就想自己如何不吃亏。能量就降低了，脚踏实地创造你的明天，去做你要负责任的事，脚踏实地带领一群人。行动，坚持才能提升，增加自己的能量。
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